第一次听说吃木耳能够除雾霾，可信吗？

木耳能够抗雾霾？最近，大家都在探讨这一话题，觉得吃完木耳就能出雾霾，这个说法不靠谱。雾霾是很难通过饮食去去除的，但我们可以通过饮食搭配去润肺，终究雾霾吸多对身体不太好，这时候就要饮食疗法。

吃木耳能够除雾霾吗

不能。

木耳含有饮食钎维，在消化过程中能吸附一些肠道中的有害物质，有“清洗剂”的美称。但饮食钎维难以被消化吸收，更无法到达肺脏，抵抗不上雾霾对肺的危害。

吃木耳有哪些好处呢

黑木耳是一种对人身体尤其有帮助的食材，长期吃黑木耳，能够起到清热祛火，活血化淤等功效，针对咽喉炎症也有很好的作用，此外还有减少血粘度和软化血管的作用，在日常日常饮食，应当注意饮食搭配平衡，避免出现挑食偏食，这样才有利于身体身心健康。

雾霾天吃什么最润肺

雾霾天尽量避免外出运动，出来也需要戴着口罩。吃什么都不会清走早已吸进肺里的细颗粒物。所以才千万不要相信饮食疗法这类自我欺骗方式了。可是每个季节大家身体会产生不同的反映，能吃以下食品类祛肺火，如木耳、箩卜、连藕、淮山药、枇杷果、枇杷叶、白木耳、梨等食材。

平时多注意健康养生，这样我们的身体才能越来越年轻哦！雾霾天后少出来运动了，如今疫情防控期间也不是很安全性，在家里好好地防护，保护好自己。