男人腰疼别乱补肾，是否肾虚还不一定呢

肾脏对于男性来说是非常重要的器官之一，假如肾脏不太好，对身体健康别的因素的影响也是比较大的。提到肾虚，很多人都会把它和腰痛捆绑在一起，觉得男人腰疼便是肾虚、肾虚了，但其实两者没这么绝对性关系。首先要了解的还是其它系统疾病，而不要盲目去补肾。

男人腰疼别乱补肾

男性腰疼不一定就是肾虚或是肾虚，二者没有直接关系。造成腰疼的原因有许多，许多病症都有造成腰部酸痛的可能性，例如腰间盘突出、腰椎间盘脱出、腰椎盘突出、腰肌肉组织机构炎、强制性脊柱炎、生脓性脊椎炎、脊柱恶性肿瘤、结石、慢性肾炎、肾周感柒、急性肾盂肾炎等，建议到大中型正规医院开展专科的查验，而不盲目补肾。

男性吃什么食材补肾最好是

中医补肾和西医的补肾颇具不一样，西医方面补肾就是只补肾脏这一个人体器官，中医补肾还还有对呼吸道、中枢神经系统、泌尿生殖系统、泌尿系统等滋补养生。在中医基础理论中，肾属水，为黑，所以一定要经常吃黑色利湿的食材。

比如说——

主食类，小米手机、麦子、粟米、薏仁米、甘薯等；豆类食物，大黑豆、豇豆等；肉蛋奶类，如生猪肉、牛肉、鹅肉、鸽子蛋、鸡蛋、动物肝脏，及其各种鱼和海鲜产品等；蔬菜，韭莱、淮山药、香椿芽、金针菜、介菜、葫芦瓜；水果，大樱桃、红提、番石榴、板栗、李子树苗、黑桑葚等养神的东西；辅材类，麻椒、桂丁、小茴香、白芝麻、枸杞、胡桃肉、银杏果、白木耳、莲籽等。

中医学补肾的办法

1、中药。例如禄特科技、熟地黄、苁蓉等都可以暖身、提升阳气的中药。熟地黄、山萸肉等补血的主要。前提条件是必须治疗好肠胃，不然食补再多的食物或是药品也难以补到肾。

2、穴道。穴道都是中医基础理论的真谛之一，这儿可以使用艾灸去补肾穴，由于艾灸所产生的艾热能够刺激表皮穴道，激起气血循环，协助肾精填补减轻不够。像关元穴、肾俞穴、太溪穴都可以的。