2020年12月有冷空气吗

众所周知，伴随着12月份即将来临，在我国大多数地区也开始进入冬季，特别是在我国华北地区。冬季立冬以后，气温就会不断降低，天气会变得非常冷。那样2020年12月有冷空气吗？下面就让我们实际来了解一下吧！

2020年12月有冷空气吗

在今年的12月份很可能会有冷空气来临。

国家气候中心、中国水利部网络信息中心近日在北京研究部署冬春季（2020年12月至2021年5月）全国各地气侯趋势分析研究会总商会。据测算，今年冬季，影响我国的冷空气活动频繁，1月份有可能出现大规模强低温雨雪天气全过程。

依据委员会商结论，预估冬天（2020年12月至2021年2月）影响我国的冷空气活动将经常而明显，主要是通过大西北航道影响我国。全国大部分地区气温贴近同时期或全年度稍低。尤其值得关注的是，寒冬（2021年1月），将会出现大规模强低温雨雪天气全过程。

具体来说，深冬（2020年12月），除内蒙古西部、西边地区东北部地区、华南地区局部地区气温稍低外，全国各地大部地区气温贴近或稍高于全年度；中冬（2021年1月），冷空气活动频繁将明显提高，在我国中北部大部分、大西北大部分、华南地区大部分、西部地区东部地区等地区气温很有可能小于长期同时期，结果显示，其它地区气温将明显偏低，而国内华北地区有可能出现大规模低温雨雪天，西部地区产生大规模不断低温雨雪冰冻灾难可能性不大，但西部地区东部沿海地区有可能出现规律性低温雨雪冰冻天气过程长江以南地区局部地区；全国各地大部地区晚冬（2021年2月）气温贴近正常或较高。冬天，汾渭平原、京津冀及周边地区环境污染蔓延气象要素贴近5年平均。新型冠状病毒感染的肺炎是冬季常见疾病。国家气候中心表明，防止新冠肺炎负面影响防控工作十分必要。

2020冷空气何时南进

一般来说，冬天的冷空气不是单一的一股气旋，反而是分成多芯气旋，从北向南先后围攻在我国。因而，难以分析判断冷空气来的具体时间。从总体上，要根据当地气象局的气象预报，考虑到冷空气速度和途径。

伴随着新一轮冷空气的来临，在我国许多地区尤其是北方地区的降温范畴同样在大幅度扩张。很多地方短期内降温速率已经超过10度。中国气象台刚友情提醒需要注意。

从总体上，过去一段时间，受冷空气危害，这种蓝到紫的地域，从西南地区的四川、西北的甘肃省、甘肃、陕西省等地区，到山西省、河北省、内蒙，甚至到了华北地区乌鲁木齐北京市，广泛经历过很明显的降温全过程，并出现降温暗蓝色区域内的气温下降了，大部分都在10度左右，而关键蓝紫色地区的一些地方温度一夜之间降低将近15度。

不难看出，这轮冷空气所造成的降温效果确实十分强烈。在未来几日，北方多个城市最低气温中，冰蓝色的冷色调将逐步占主导地位，秋天将会得到充分展示，凉意将日益增强。

冬季如何防冻保暖

1、多喝开水

冬天气候干燥，身体很容易干燥。常喝热水，既保证了身体的需求，又能起到有利排尿、身体排毒、削瘦的功效。

2、多吃些热量高的食物

冬天应选用吃高热量的冷饮。肉、牛肉、牛肉等，含有蛋白质、碳水化合物和人体脂肪，能提供更好的身体发热量。医药学研究还发现，人们在冬天畏冷，除开外部天气条件严寒外，还和身体内一些碳酸盐的缺失相关。在蔬菜中，特别是黄叶中，枯黄、根和皮中富含碳酸盐，因此吃时不必除掉这种有好处的一部分。

3、早晨吃热粥

清晨醒来喝热粥养胃。天气冷时，早晨早上喝一碗热粥，能够帮助保暖，提升身体的保暖水平，预防流感。针对咽喉不适、炎症、疼痛感得人，温粥表能润嗓，有效改善不适感。糯米红枣粥、八宝粥和小米汤比较适合。

4、适当锻炼

冬天适度的锻炼身体，不但能活动筋骨，还可以增热保暖、防冻。可是，如果遇见狂风、严寒、浓雾等恶劣天气，要尽量避免。别太早起床锻练身体。运动强度不宜太大。应当量力而为。与此同时，要保持开心良好的情绪，不能做不必要卡路里消耗，这样才可以深谋远虑，有益于疾病的防治。

5、脚要保暖

民俗有句老话说“凉气来源于脚掌”。所以常常露脚踝的学生们应当注意。脚是身体比较远端，人体脂肪薄，隔热保温能力较差。但中医讲，足部穴位与脏器密切相关。要是足部着凉，也会引起感冒和腹疼，同时要注意脚部保暖。冬季身心健康的腿便是运动健身。每日用清水泡脚，迟早搓脚，改善微循环。