怀孕期间补钙很重要这类征兆表明得补钙了

孕期女士需要每天叶酸片，能够防止胎儿停止发育。可是怀孕时候，一定要注意补钙，特别是怀孕四个月以后，那就需要开始吃钙片或者一些含铁丰富的食物。怀孕期间补钙针对孕妈妈跟孩子都是很重要的，如果孕妈的身体出现了这种征兆，赶紧补钙，千万不要迟疑！

怀孕期间补钙很重要

孕妈妈假如缺少钙，一般会出现腿抽筋,牙松,后背疼痛,四肢无力,关节疼,等病症。由于婴儿需要的钙摄入都来自孕妈,应用一旦孕期补钙,在孕激素的作用下，孕妈人体骨骼中的钙就会被广泛释放出保持血钙含量,就会提升孕妈妈身患佝偻病症状,妊娠期高血压患病率。而宝宝在生长发育过程中钙质蛋白质不足会引起先天性佝偻病，出生之后个子矮小、出牙晚、牙齿不整齐、喉软骨发育欠佳，进而影响大脑发育。因此怀孕期间一定要补钙，能吃钙片，还可以从食物中获得，一定要均衡膳食，合理配置。

平常孕妈妈应多吃含钙高的食物,如牛奶,豆类和豆类食品、虾米皮,吃钙片时应该遵循医生建议,不盲目的去补钙,由于钙补过多也会导致胎宝宝的头太早硬底化,造成孕妇难产,出生之后囱门关闭太早,不益于小宝宝的正常发育。因此一定要严苛留意补钙时间和量，还可以在产检的时候通过一些相关的检查来测试是否存在补钙超标状况。