惊蛰节气不适合干什么

惊蛰节气在春天的第三个节气，进到惊蛰节气温度转暖，降水会增加。很多人都会由于惊蛰节气转暖，逐渐开始释放自己，可是惊蛰节气再暖也还是有一些凉气的，日常健康养生是很重要的。那样惊蛰节气的时候会有哪些不太适合做的呢？

一、惊蛰节气不适合干什么

酸味食物不宜多吃

“春日宜省酸，以养性子”酸吃多了危害肠胃，而春季必须护肝、养脾胃，因此尽量少吃青柠檬、山楂果等酸味食物。

春款不适合穿过早

尽管惊蛰之后气温升高，可是乍暖还寒时候，这个时候确实是有强冷空气的，需要注意时冷时热容易生病，提议“春捂秋冻”。

慎动肝火

惊蛰节气时大众的肝火充沛，常常很容易出现头疼，面部潮红眼赤，心烦气躁和血压上升等不适。时时刻刻保持冷静，不必大悲大喜，不必焦躁不安愤怒，不然肝火升高过快，容易头晕和中风。

二、惊蛰节气有哪些避讳

在以前的时候，惊蛰节气前后左右是禁婚的。因为那时候的人们普遍认为，惊蛰节气期内雷电是由于雷公出门办事，所以常常打雷声轰隆，这个时候不适宜世间办婚事的，否则就会被雷公惩罚，婚事还会不如意。所以一般结婚嫁娶的吉日会绕开在这个时间段。还有就是忌口角，听说惊蛰节气和雨水交节时，执掌口舌是非的白虎星会到这个时候张口要人，阻碍运程。因此民俗会到这一天祭白虎，来化解口舌是非。但是这些避讳全是以前人们针对神明的钦佩，没什么科学论证。

三、惊蛰养生常见问题

1、饮食方面要注重口味淡，少吃点或避免油腻感和辛辣食物，比如朝天椒，圆葱，蒜头和胡椒粉。

2、春天是肝火旺时，为了能护肝，您可以吃一些能温馨补阳、养肝健脾的食材，不然，整个身体的气血不足要被混乱，其他器官也将受到对应的危害，尤其是对肝脏和消化系统的危害。

3、“春捂秋冻”，虽然春季现在开始而且温度逐渐转暖，可是强冷空气依然在进到。白昼黑夜间的温度差非常大，而且温度也多少。 因而，不要过早脱下棉衣，尤其是在寒冷的北方地区，需要注意防感冒和抗风。

4、肝炎患者要注意休息，春天是肝胆疾病多发期。假如肝炎患者主题活动活跃性，谷丙转氨酶会出现提升的可能性，所以一定要注意休息。