吃燕麦牛奶会放屁吗

燕麦是许多减肥人士会吃的一种食物，由于燕麦的热量低，又很容易增加饱腹感，所以经常会被拿来代替主食。燕麦片可以使用牛奶泡一泡吃，还可以用热水泡，也可以使用煮方法服用。但有的人吃完燕麦牛奶之后会出现放屁的现象，这到底是怎么回事呢？

经常会在吃了燕麦和牛奶后放屁，有可能是消化吸收难题。燕麦的纤维含量较高，进入肠道后吸收水分，能促进肠道蠕动。假如消化系统功能较差，吃燕麦非常容易消化不良，不好消化的燕麦在胃肠道中进行发酵造成汽体，造成总放屁，这时人更容易大便。

还可以继续吃的东西，找到合适自己的食用方法就能。假如你由于吃了燕麦和牛奶后一直放屁而感到不适，你可以停止吃一两天。除此之外，有一些人的肠子较差，吃牛奶自做燕麦片非常容易消化不良，但吃牛奶煮麦片便不会，因此也可以尝试其他方式，将牛奶和燕麦片煮数分钟吃，以免造成肠道消化不良问题。

燕麦片是通过燕麦片制作而成的。它富含身体难以消化的膳食纤维素。消化不良的人，很容易增加肠胃的负担。可能造成化学纤维在胃内堆积，吸收水分，危害肠胃的正常的。肠蠕动可能会引起肚胀、便秘等胃肠不适。因而，提议消化不良的人少吃点燕麦片。

燕麦富含膳食纤维。有十二指肠溃疡、胃炎和其它消化道溃疡。病人食用过多燕麦容易损伤溃疡，造成病情恶化。因而，提议消化性溃疡病人少吃点燕麦片，多吃淡的、容易消化的食物。

燕麦做为一种常见的谷类，含有大量谷蛋白。对麸质过敏的人吃燕麦后有可能出现一系列的过敏，如皮肤湿疹、发痒，或消化系统反映，如拉肚子、恶心想吐等，有的人甚至出现呼吸不畅和输液反应等风险不适感.