奶枣里边能放核桃吗

众所周知，奶枣是近年来比较受欢迎的一种网红零食，它吃着味道很不错，营养高，味道好，大部分人都会在家里做奶枣。奶枣里边需放干果，那样奶枣里边能放核桃吗？下面就让我们实际来了解一下吧！

奶枣里有能放核桃的。

核桃是比较常见的干果之一。它富含蛋白质、人体脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等成分及其B、e族维生素。核桃味辛、温，入肾、肺、肠子。补肾壮阳强腰，温肺止喘，促进消化。主要用于治疗肾亏气短、干咳腰疼。

吃核桃必须坚持适量、长期使用的标准。由于，核桃仁自身含有的脂肪热量非常高，假如吃得过多，身体不能灵活运用消化吸收，他会被人体吸收转化成碳水化合物，并贮存在体内，结论正好相反。

最好使用全脂牛奶奶粉。

奶粉的奶味是来自于它脂肪率。假如脂肪高，纯牛奶的口味会很明显，而脂肪含量低，纯牛奶的口味会变淡。制做奶枣，最好是选择奶味重全脂牛奶奶粉，这样会让奶味变香，奶味更强。

但如果想在减脂期间减少热量摄入，最好是选择低脂肪奶粉，这样更有利于减肥瘦身。

原材料：

适量棉花糖、100个大枣核桃、适量无盐黄油、适量奶粉

流程：

1、先备好棉花糖、核桃仁（烤3-4min）、新疆省2020若羌灰枣（必须除掉）、无盐黄油、奶粉

2、去籽枣，将核桃仁放进枣胡内

3、将无盐黄油在煎锅中溶化，开启文火，将棉花糖和奶粉混和（适量，操纵糖度），用烤铲拌和

4、棉花糖融化后，倒进大枣和核桃仁，拌和1分钟，棉花糖和红枣就能混合了

5、出锅后，每个小奶枣颗粒物清楚，独立裹好奶粉，直至全部的奶枣都可以自己搭好门

6、将大枣制冷后转移到塑料袋中。