花生是坚果类吗

花生是坚果类。坚果，是闭果的一个归类，外果皮硬实，含有1粒或多粒种子。坚果是植物精华部分，营养全面，含蛋白、植物油脂、矿物、维他命比较高，对人体健康成长发育等有极好的作用。坚果每日适合吃30克，不小心吃太多，就需要减少一日三餐用食油量和饮食量。花生热量也较高，吃太多就会变成身体脂肪。

坚果服用的最佳时期为饭中吃。尽可能选择带壳的坚果，这能造成自我暗示。假如是剥好一点的果干，一口就能塞入一把，一瞬间就能吞掉一袋。但这种带壳的坚果需要有人渐渐地费劲去剥掉，令人进餐速度比较慢出来，还对吃的是什么内心有数量。研究发现，带壳的坚果有利于在视觉上提示服用得人，品尝到平常胃口的65%就觉得饱了。

花生别名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等，主要分布在墨西哥、我国、印度等地区。适合于制皂和生发油等护肤品的原材料。其果核比较薄，纹路偏细，果嘴较为明显，果干多见桃型，外果皮多见粉红色。

花生针对地质环境土壤的相求也较高，在花生栽种的而选择上，宜选择地形比较平整且排水管道能力强沙质土壤地。花生忌连作，第一年栽过花生的土壤不适宜持续种植花生，选择花生栽种土壤最好是选择连续几年也没有栽过花生地质。