铁人三项是哪三项

铁人三项运动是体育运动之一。它诞生于1974年的夏威夷，是一项新兴的综合性体育比赛。它从2000年开始被用作奥运会。比赛由天然水域游泳、公路自行车和公路长跑组成。

铁人三项也叫三项全能，三项中间不能间断，一项完成后要立即开始另一项。在铁人三项比赛中，掌握运动员的赛程切换时间是非常重要的。因为从游泳到自行车或长跑，运动员受到严格的监督，运动员不能过度暴露身体，也不能阻碍其他运动员或损坏其他运动员的比赛设备。通常在国际比赛中，运动员应该在30秒内完成比赛的切换。