失眠贴贴多少个小时适宜

有的人往往失眠，因此用到失眠贴来助睡眠。但是不建议长期性借助失眠贴的，毕竟是药品，长期用一下也会产生依赖性，建议还是自身改善一下日常作息时间和睡前习惯，例如听轻缓舒服音乐，多喝点一点水。那样失眠贴一般要贴多长时间更好呢？

失眠贴贴多少个小时适宜

失眠贴使用时间一般为一片8-10小时。 正常的使用方式就是每天睡前前一小时上下把它粘到的身上相对应部位，第二天起床后再将其取出。实际使用时间与方法以使用说明书为标准。

失眠贴片对失眠有一定的作用。 失眠贴剂适用顽固失眠，精神衰弱，易梦，易惊醒，四肢无力，睡不着觉，易醒，记忆力下降，头昏，头疼，多汗症，发慌，呼吸困难等。

失眠贴用多长时间一个疗程

不同类型的失眠贴商品，应用治疗过程是不一样的，实际能看使用说明。失眠贴往往需要应用10天左右才出现更明显变化。一般，你需要坚持用30天做为一个疗程。假如现阶段的失眠情况非常严重，则需要在涌泉穴和神厥一起使用，可取得事半功倍的效果。

怎么自制失眠贴

可以使用吴茱萸果实制成失眠贴粘在脚底，用于缓解失眠病症。 最先，能将吴茱萸果实研磨成粉，之后在粉中加入一些白米醋，涂抹在两脚的脚底板上，随后用纯棉布包裹，可以有效缓解失眠。 最主要的是，失眠一般是由心理压力和过度工作压力所引起的。 因而，必须养成良好作息习惯，控制饮食，睡前听歌曲，能有效入眠。