2023立秋是在几伏里边

立秋节令是人生中比较受欢迎的一个节令，也是比较重要的一个节令，这时候已进入八月份了，依据日历表明，在今年的立秋是在8月8日，但今年中伏是在7月21日-8月9日，所以今年立秋在中伏里边。

在今年的立秋是在中伏里边，其实就是第二个三伏天。

立秋是公历的2023年8月8日，农历是在6月22日。立秋节气来临都是代表着秋季的逐渐。在立秋时，北斗系统偏向西南地区。太阳黄经为135°。从这一天起秋季逐渐，秋色宜人，月明风清。自此，温度由最火逐渐降低。

2023年中伏时长：从7月21日至8月9日，中伏是以头伏完成后逐渐，一般在阴历7月中下旬上下，不断10天。中伏是一年中最热时间段之一，温度相较于头伏会进一步上升。这一段时间，大家除了选择在清晨或是晚上出去活动外，也可以选择各种各样清冷的食物来驱暑减温，例如凉皮、冰激凌、冷食等。

立秋后，气温还会持续酷热，但立秋意味着炎炎夏日即将结束，秋季即将到来，还表示蔓草逐渐结论孕子，收获期到。

古代人把立秋作为夏秋之交的重要时刻，一直很高度重视这个节气。立秋之后，因为热带海洋气团退守到水上，很多城市空中慢慢受变性的西西伯利亚气团操纵，产生全年度最怡人的秋色宜人气温。

可是，因为基本上受单一的气团操纵，迟早风频波动较大，通常是晚间吹风多，大白天吹初凉。

因此，立秋之后造或天气逐渐变凉，早晚温差比较大状况，有时候早晨穿长袖都会觉得凉意十分浓，但到了中午，穿短袖或是感觉很热。这就是为什么自古就有秋老虎这一说法，秋老虎一般发生在8、9月之交，不断日数约7-15天。

1、吃茄子：长茄子性寒、味辛，有清热活血、快速消肿、祛风通络、宽肠利气等服务。除开含有多种维生素和微量元素外，还富含大量维他命P，有利于维持心脑血管病维持内环境稳定。

2、吃南瓜：入秋后气候干燥，皮肤粘膜水份加快挥发，人体很容易出现躁热情况。冬瓜具备润肺的作用，同时能够给人一种饱腹，冬瓜甘温味辛，入脾、肝胆经，具备益气、消炎镇痛、祛毒除虫的功效。

3、吃了西瓜：甜瓜性寒，主要成分碳水化合物和纤维，还富含蛋白质、人体脂肪、维生素矿物质，服用之后有生津解渴、消暑解烦的功效。立秋后秋老虎汹汹，立秋的时候吃甜瓜具备减轻秋天干燥的功效。

4、吃黄瓜：青瓜营养全面，里面含有纤维、人体脂肪、维他命、糖类、营养元素、蛋白质等成份，吃了之后有清热解毒、退肿排水功效。立秋后天气躁热，青瓜性寒，吃一些青瓜可以帮助身体清热解毒。