秋老虎是秋季或是夏季

秋老虎是一个比较特别的气候现象，一般是三伏天完毕后出现的一段持续高温天气，一般在在我国南方发生，一般是在八九月之缴的情况下，可能就是在秋季，夏季基本上已经结束。

秋天。

秋老虎，从字面意思而言就说明了是在秋天，秋老虎，在天文学上就是指三伏出暑之后短期内回热之后的35℃以上天气，秋老虎天气出现的时候已是立秋节气了，因而，我们一般说秋老虎是在说秋天一段较为酷热的天气。

小提示：秋老虎期内虽然已经是秋天了，但是此时天气依然非常的酷热，出门之前一定要做好消夏避暑和防晒作业，防止中署和皮肤晒伤。

一般秋老虎天气将持续7-15多天。

秋老虎是立秋的短期回热天气，一般发生在每一年阳历8月至9月中间，从历年的经验来看，秋老虎天气一般将持续7-15多天，以后抵达处暑节气，天气逐渐变凉，直到处暑节气时，露珠发生，气温开始由凉转寒，随后逐步过渡到寒凉的天气中来到。

1、立秋节气后秋老虎的季节贴秋膘是很多地方的处理方式。秋天适度食补能恢复和调节人体各内脏器官功能，可是寒露前后左右气温仍然很高，贴秋膘也要注意不要吃热性食物，比如羊肉，以防容易上火。鹅肉、鱼类、淮山药、百合花等偏冷的食物有润肺的作用。

2、秋老虎健康养生还需注意“空调感冒”。立秋迟早气温比较低，吹空调的时间不宜过长，特别是夜里睡觉，一不注意便会出现腹泻、恶心呕吐、风寒感冒、腰肩疼痛等症状。长时间处于中央空调自然环境得人，可以适当喝些红糖姜茶，去除身体湿寒，能够在身旁必备一件外套，以防受凉。