地米菜煮鸡蛋是非常不错的一种鸡蛋食用方法,大部分人都会都是会在三月三时用地米菜煮鸡蛋吃,特别是在我国南方。地米菜煮鸡蛋也是有一定有讲究,一般都是吃奇数的,大多数吃一个就可以了,一天无需吃太多,要不然不好消化。
一、地米菜煮鸡蛋吃单也是双
一般吃奇数,能吃一个,也可以吃三个,要看个人喜好来定。可是一次不必吃太多,否则你会肠胃不好的。
在农历三月初三,我们中国人有吃煮鸡蛋与当地蔬菜水果的风俗。马路边或郊外经常可以看到地米菜。它不仅营养丰富,并且可以治疗各种疾病。民俗不但有“三月地米菜是长生药”的俗语。由此可见,地米菜不仅仅是一道美味,更加是神丹妙药。在中医中,地米菜具有广泛的药用功效,被称作“菜里生甘草”。中医讲地米菜香甜,性寒。属肝、脾、肾经脉,等同于脾、利、活血、清目。所以吃地米菜煮鸡蛋不容易头疼。
二、地米菜煮鸡蛋吃好多个好
一般吃一个就可以了。
鸡蛋的营养价值很高,含有大量人体必需的营养素。适量吃一点鸡蛋,能够起到提高人的大脑、智商和免疫能力。鸡蛋也有补阴盈润好作用。除此之外,鸡蛋含有丰富的维生素A,吃了之后有利于保护眼睛,鸡蛋中丰富的含铁也能起到很好的补气养血功效。即便如此,大家还是要操纵鸡蛋的总数。一般建议每天吃1-2个鸡蛋。
三、地米菜煮鸡蛋的处理方式
原料:
一把地米菜、6个鸡蛋、12个大枣和6片带皮生姜
方式:
1、将整个地米菜清洗干净,放入锅中。将整个鸡蛋,大枣和生姜片放在上面。放水煮沸
2、拿勺子轻轻地敲击鸡蛋壳,使之裂开,那样味道更好
3、煮沸10min,熄火慢炖10min
4、待气温上升后,锅中,吃鸡蛋汤

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