小龙虾一个人吃四斤算多吗

小龙虾是非常不错的一种特色美食小吃，它吃起来味道美味，含有丰富的蛋白质、矿物及其膳食纤维素等，适当食用对身体健康有一定益处，大部分人都会长期吃小龙虾。可是，小龙虾一次不能吃太多，吃多了造成身体不舒服，一个人一次吃四斤就会吃太多，那样是不健康的。

一、小龙虾一个人吃四斤算多吗

算多。

小龙虾作为一种普遍食品类，尽管没有严格的交易要求，但是为了以免造成以上不适感，提议一个人一天吃1斤左右的小龙虾，体质虚弱的老人家、少年儿童等应减少食用。

假如小龙虾烹饪时间太短了，病菌并没有被彻底消灭，极有可能引起食物中毒事件。除此之外，小龙虾是肺吸虫病的第二中间宿主。假如烹饪不到位，并采取烤、炸、咸、醉等形式烹饪，小龙虾尾端不打卷，肉质地松散，食用时可能感柒食材性肺吸虫病。小龙虾身体内含有大量组织胺酸。一旦身亡，组织胺酸就会转化成有害物质，积聚的内毒素就会发病。因而，不能吃死龙虾，小龙虾的消费量不可太多。

二、一个人吃四斤小龙虾会有什么后果

食材摄取量需在合理范围内。一个人吃四斤小龙虾有点儿太多。不建议吃这么多。过多食用小龙虾可能会造成下列不良反应：

1.风湿病

小龙虾肉含有丰富的蛋白质，吃太多的小龙虾肉会提升人体尿酸含量，痛风病人吃四斤小龙虾，容易产生关节疼。

2.消化不好

小龙虾美味可口，小龙虾肉中含有丰富多样的蛋白质和脂肪，夏天吃小龙虾一般会用冷食喝，长期性食用容易造成肠胃功能变弱，因此小龙虾吃得过多很容易出现消化不好。

3.皮肤过敏

小龙虾是日常生活中的菜式，都是常见的过敏原，小龙虾肉中含有比较多的蛋白，因而小龙虾肉很容易被真菌感染，造成组织胺，体质敏感的人更多吃小龙虾有可能出现皮肤过敏状况。

4.重金属超标积淀

小龙虾是生活在浅水区里的小动物。小龙虾在生长过程中，往往会在身体内积淀重金属超标。假如吃得过多，往往会在人体中积淀金属离子，影响健康。

三、吃小龙虾需要注意的事项

1.从正规渠道购买。从靠谱农贸批发市场、商场或电商选购活螯虾，不要买或打捞来历不明的天然的螯虾。

2.在正规场地交易。选择一家有餐饮许可证的餐饮店，索取发票或收条。

3.做饭前应清理干净。要清除螯虾鳃上的污垢，最好把鳃切除，将虾头和虾爪根处清洗干净。

4.一定要煮开，防止一次吃得过多。

5.或者吃小龙虾后24小时之内发生全身上下或部分肌肉痛、生抽（茶）色尿等不适，应及时就医，并积极将情况告知医生。