陈皮加什么除湿气最好是

陈皮是非常常见的中药材之一，营养价值也是非常高的，绝大多数用于泡水喝，也可以加别的食物一起泡水喝，这样可以除湿气，自然，陈皮是不可以喝太多的，会导致口干口渴，也可能会上火，适当饮用并不能。

陈皮加什么除湿气最好是

一般来说，陈皮最好是用生姜水冲调，由于陈皮有止咳化痰祛湿的作用，并且生姜水尽管辛辣食物，但能起到很好的祛湿散寒的缓解作用，两者搭配是去湿气的最佳方法。可是，纯粹泡茶饮用针对去湿气而言并不是很好，只能起到一定的促进作用。

针对体内湿气重的清除，最好是通过饮食和日常生活习惯来调整。 比如，您也可以出来日晒，以帮助你调整和消除体内湿气。

陈皮水是降火或是上火

陈皮是一种中药材，味有点苦，一般不会造成上火的现象。 其主要功能是清肺化痰，促消化，减轻因脾胃虚寒造成的一系列胃肠道疾病。 可是，假如你吃太多的陈皮，也仍然也会产生过多发热量，如果不能及时将热量转化成身体所需的脂肪和蛋白质，就容易出现咽喉肿痛、严重便秘、口干舌燥、上火等不适。 并且孕妈妈陈皮最好不要吃，非常容易影响胎儿，因此陈皮吃太多的情形下依然会造成上火。

怎么喝陈皮水不上火

少喝点就行了。

陈皮可用于泡水喝茶，但陈皮水润发干，不可以很多饮用，否则会引起上火，会有口腔上火，喉咙疼，眼睛干涩，眼屎多，口干咽干，干躁等状况，特别是火气大或肾阴虚的前提下，不宜多喝陈皮水，会加重病情。 适当饮用陈皮水，具备理气健脾、清热利湿、理气、降逆、止咳化痰等功效。 适当饮用陈皮水，对寒痰所引起的干咳、喘气、咳浊、止咳化痰等效果最佳。