在今年的寒露是几月几号2022

传统式24节气也是国内千古流传的文化瑰宝，是很早之前的劳动者通过一段时间的农事活动汇总而成。放在现在，依然针对农作物栽种、获得很有参考价值，也很适合我们一起来分辨对应的气候问题。例如白露节气时是天气开始变凉，发生露珠，碰到凉气便是寒露节气，因此寒露比白露要冷。那样2022年寒露是什么时候呢？

在今年的寒露是几月几号2022

寒露节气是在每年阳历10月7日~9日中间，实际是哪一天则可以从农历时间来推。寒露节气时，阳光抵达赤纬195度，因此2022年10月8日是白露节气，阴历九月初三，星期五。寒露节气表明气温进一步转冷，比白露节气要更加严寒。这时偶尔有强冷空气，昼夜温差大增大，秋天干燥显著。

寒露跟白露是不是一回事

寒露和白露并非一样的，他们是不一样的节气，气候特点也不一样。寒露在白露节气以后，由于有强冷空气一会儿光顾，因此温度比白露情况下变低，秋意浓浓比白露情况下更足，北方地区局部地区乃至正式进入深冬。此外时间上也是不一样的，白露节气一般是阳历9月7-9日，寒露节气一般是阳历10月7日~9日，2个节气大概相差了一个月。

寒露节气必须哪些食物

从“寒露”节气逐渐，雨水越来越少，气候干燥，大白天暖，夜里凉。从某种角度来讲，这一节气南方气候最大的特点就是“燥邪”，比较容易伤肺脾。在这段时间，人的汗水挥发迅速，因而常常会出现皮肤干、皱褶增加、口干舌燥咽喉燥、干咳少痰，乃至掉发和严重便秘。因而，健康养生的重点在于补阴、防燥、润肺止咳、温胃。与此同时，避免因为运动过量和疲劳过度而流失精夜。注意饮食，也需要少吃辛辣、干、熏、烤出来的食材。宜多吃白芝麻、核桃仁、白木耳、箩卜、番茄、连藕、牛乳、百合花、玄参等，可滋阴润肺，温胃生津的食物。与此同时，房间内保持一定的环境湿度，留意补充水，多吃雪梨、香蕉苹果、哈蜜瓜、苹果公司、柿子饼、蓝莓干等水果。此外，需要注意擦抹润肤露，保养皮肤，避免干躁。

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