睡觉时一脚踩空是什么原因

在睡觉时，每一个人休眠状态是不一样的，但想必大家都感受过睡觉时一脚踩空，便是毫无预警的一脚踩空突然醒来，接着又继续睡觉，但是这是常见的状况，一旦发现的比较多就需要进行医治。

睡觉时就好像踏空一样，其实是一种肌跃也称为睡前肌跃症。这种感觉主要出现在你刚才入睡或准备醒来。是很正常的生理现象，大部分平常人都曾有过这样的经历。

造成这种情况主要原因是休眠状态是身体高层住宅神经细胞处在休息状态，失去了对矮层中枢系统的抑制效果。低等中枢系统的提高导致十分轻微电刺激，很容易引发神经脉冲传出充放电主题活动，进而导致肌肉组织处于被动收拢，这些收拢要在睡觉中。

病人一般潜意识，在梦中出现忽然碰到空气或翻盘跌倒的感觉了，通常导致吓醒。被吵醒后又再度入睡，一般不会对睡眠造成很大影响。假如这些症状不断且经常出现，就需要服用一些安定片。

几乎每个人都有这种感觉，但肾脏并不是很好和贫血的人很有可能要多一些。

这个姿势一般是无法控制的，当入睡时，大脑会错判你将从高空坠落。大脑下意识会瞬间缩紧肌肉组织以获取均衡，身体就会强烈摇晃。这也是为什么在梦里突然冒出踏空的感觉了。

入睡抽搐有时候被称作睡惊，这也是睡觉时忽然抖一下的是一个科学术语。多数人都有这样的经历：大概 70% 人在睡觉中抖过。因而，偶尔出现的“肌肉痉挛”是正常生理现象。肌抽跃次数过多、幅度过大要谨慎。

1、临睡前压力太大或精神紧张，导致睡眠质量不好，导致身体抽搐；

2、低血钾，可导致四肢抽搐；

3、癫痫病发作需要经过专科医生检查才能够诊断。