坐月子少吃是否会瘦

女性生完孩子以后，由于需要补各种营养让孩子健康成长发育，因此身型在所难免比临产前要胖一些的，这都是正常状况。产后恢复期内，还可以通过合理饮食和运动来恢复身型，但是千万不要急于绝食减肥，特别是坐月子期内。

坐月子少吃是否会瘦

产后坐月子是不可以瘦身的，可不能少吃。注意饮食，必须少食多餐，只拥有更多的营养成分才可以让身体恢复得很好。有些女性生完孩子之后，需要身体恢复的快一些，因此吃的很少，但是这不容易让母亲减肥瘦身，反而会对身体造成很大的伤害。 由于坐月子期间要补充维生素，身体才可以恢复。 或者吃得太少，缺乏营养，对身体的恢复危害会非常大，很容易患上月子病。

提议如果你想要避免产后增重，还可以在坐月子期内宜多吃蛋白质维生素的水果，少吃脂肪高的食材。

产后如何恢复原先身型

1、怀孕期保持体重。怀孕期间维持标准身材，产后有效减肥。大部分，针对第一次怀孕的女性而言，全部孕期体重增长均值提升12-15kg就够了；针对二胎以上女性而言，均值提升10-12kg上下就够了。

2、坐月子期内饮食以低脂高蛋白食材为主导。产后恢复重量必须尽可能吃低脂高蛋白的食材，如削皮鸡脯肉、牛羊肉、瘦猪肉、大鲍鱼、海叁等，此外还要配合坐月子进食和养生药膳。除开恢复器官组织外，还能够促进排泄多余水分，做到大量出汗有利排尿的代谢作用。

3、如果想服食减肥产品，请于宝宝断奶后使用一些更高效、更健康的瘦身产品。

4、产后一个月，只需通过饮食才能维持身体消耗热量，加上一定的运动量，六个月内肯定能够达到身体的恢复。假如是纯母乳喂养，减肥功效更加容易。

产后胖多少斤正常的

孕妈妈产后增重十斤上下是正常，便于日后恢复。过胖也会引起其他一些病发症，对产妇身体有很大影响。产后肥胖症是一种非常常见的现象。有的人可能比怀孕的时候更胖。 宝妈们只需在产后坐月子期内合理膳食。 产后不愿发胖女性，在坐月子期间要合理膳食。