黑巧克力纯度越高苦吗

黑巧克力听说可以瘦身能够抗氧化性，因而大部分人都会尝试吃了它，可是黑巧克力的味道比一般巧克力一定要苦一些的，假如买到纯度相对较高的黑巧克力，味道会还苦，大部分人都难以适应，因此我们选黑巧克力的时候一定要注意一下它纯度，一般50%上下的苦味比较容易接受一些。

黑巧克力纯度越高苦吗

没错。黑巧克力的纯度就是指可可脂的含量，欧洲各国相关标准黑巧克力的纯度不得低于35%。可可含量越大，黑巧克力的纯度越大，味道越苦。 一般纯度在75%以上都是非常苦巧克力。比较好的可可含量在 55% 到 75% 中间，这类巧克力的口感最大。

纯度多少巧克力是黑巧克力

纯度在35%之上才能算黑巧克力。纯黑巧克力主要是由可可脂、牛奶少许糖构成。 它强度更高，可可脂的含量高，味道会比普通巧克力还苦。 纯黑巧克力的可可含量通常是在70%-90%中间。 一般来说，55%-70%的可可含量味道最好是。 含量越大，味道越苦。

黑巧克力确实可以减肥吗

黑巧克力中有一种叫做苯乙胺物质，能够降低人体胃口，排除体内毒素。 因而，黑巧克力的确有减肥的效果。 可是，黑巧克力只是起到协助减肥的效果，不可以纯靠吃黑巧克力减肥瘦身！大伙儿千万要注意合理饮食，合理运动。

巧克力吃多少合适

每一个人每日的巧克力摄取量不得超过50克。如果想让黑巧克力做到降血脂的实际效果，每天可以摄取10克。黑巧克力尽管人体脂肪含量低，但摄入过多也会造成肥胖症。此外一定要在饭前吃黑巧克力，可以在一定程度上加快新陈代谢。