哪些人不宜吃石榴

秋季大家能吃石榴，粒粒饱满，水果汁酸酸甜甜，并且可以促进丰富的维生素c。我们吃石榴的时候一定要注意了，石榴糖份非常高，假如是糖尿病患者一定要尤其控制量的。而对于大多数人来说，石榴吃太多也大会上火，因此一天吃一两个就行了。

哪些人不宜吃石榴

1. 糖尿病患者

石榴含糖量高，糖尿病患者慎吃；

2、严重便秘患者

石榴有收敛性、涩肠、活血的功效。 不适宜严重便秘的人；

3. 有龋齿的人

石榴味酸酸甜甜。 假如你吃多了，你的牙齿会变黑，因此吃完之后一定要漱口清洁。 龋齿的人吃石榴太多，会引起龋齿的苦楚。

4、发烧感冒的人

石榴有明显收敛作用，能涩肠活血，并有非常好的抗菌作用。因而，非常适合口干舌燥、拉肚子、扁桃体炎的人服用。可是，石榴的收敛作用不适宜一些人，如发烧感冒患者、严重便秘患者、尿道感染患者、糖尿病患者及其内热患者。吃多了石榴会让病情严重。

5. 少年儿童

石榴吃多了容易上火，因此小朋友最好是少吃石榴，以防发高烧多痰，加剧咳嗽和急性支气管炎。

糖尿病患者吃石榴降血糖吗

不可以降血脂。

糖尿病患者吃石榴不容易降血糖。并且，石榴的糖分非常高，是gi值比较高的食物类型。因而，糖尿病患者或者吃石榴，而且不控制石榴的总摄入量，就会引发患者血糖的较为大的波动。因而，糖尿病患者吃石榴不但不会降血糖，还会使血糖增高，造成糖尿病患者血糖变化非常大。 因而，糖尿病患者最好是少吃石榴。除此之外，糖尿病患者应少吃石榴。和其他种类的新鲜水果一样，最好是少吃，例如香蕉苹果、榴莲果等，这都是升糖指数高的食材。糖尿病患者应尽可能少吃。

吃石榴会长胖吗

石榴自身热量也不是很高，脂肪率也不高。再加上其丰富的维生素和膳食纤维成份，能够帮助促进肠胃蠕动，减少热量摄入。吃了不但不会长胖，反而可以协助减肥瘦身。

石榴不适宜空腹食用。 其中所含的碱性物质会损伤胃里，造成胃部不适。在两餐之间吃可以帮助增加体力，减轻饥饿的感觉，并有助于消除身体毒素。