柿子的作用与作用有什么

柿子是秋冬季经常吃的一种水果，口味香甜，水分不足，甚至还能冷藏制成冻柿子立即咬来吃。柿子含有维生素和微量元素，对身体有一定的好处，但我们在吃柿子的时候也要留意不可以吃过多，并且要跟蛋白质类分离服用。

柿子的作用与作用有什么

1、清热止咳：

柿子饼里的柿子膏具备清热润燥、清肺化痰的作用，对风热咳嗽、咽喉疼痛、喉干、口腔上火等具有显著功效；

2、降气止咳化痰：

柿蒂对打嗝儿、恶心想吐、百日咳、晚上尿频有非常好的疗效；

3、降血脂活血、消炎止痒：

柿子叶为做成茶。经常饮酒能增加身体新陈代谢，促进排尿，润肠，改善血液循环，使身体的细胞清醒，稳定性和降血压，清理血管垃圾，预防动脉硬化，降低炎症等；

4. 适用甲状腺患者：

新鲜的柿子的碘含量较高。针对甲状腺肿大病人，吃柿子有一定的好处；

5、预防严重便秘、痣疮等：

吃柿子干能够调合消化道，对预防便秘和痔疮流血有一定的好处。柿子饼有涩肠、润肺止咳、活血、健胃消食等功效。

柿子能治疗便秘吗

吃柿子能够润肠通便，而且只能减轻轻微便秘症状。柿子有促进消化、润肠胃等功效。 可是，吃柿子缓解便秘时，需要注意摄取量。不建议一次性吃得太多，空着肚子也不要吃柿子，容易得柿石症。 柿子含有大量的糖分和多种营养元素。 食用一些有利于身体健康。 吃柿子时，还要多吃富含纤维素的食材和杂粮，能有效缓解便秘。

吃柿子常见问题

1、忌空腹服柿子

因为柿子含有阿拉伯胶和单宁酸，他们可以与胃液反映产生结团。 假如包块非常大，不可以排出来，便会停留产生石头。 因而，柿子最好是饭后服用。 .

2、忌吃柿子皮

柿子里的单宁酸会和许多化学物质发生化学反应，但实际上柿子里的单宁酸大多数都积淀在柿子皮中，当然如果连皮吃柿子，容易形成胃结石，危害身体身心健康。

3、不要过度交易

柿子中含有的鞣质能和多种多样化学物质发生化学反应，如钙、铁、锌等成分。 柿子吃太多，肠道中的这些矿物也就不会被吸收，造成矿物欠缺。