自己在家如何热敷眼睛

眼睛是心灵之窗，现在人常常手机上、计算机随身带着，因此眼睛感到疲惫、发干等状况是很常见的。这样的事情我们通过热敷的方法去放松一下眼睛，还有一定退肿的功效。大家除了能用热水蒸汽熏蒸消毒以外，还可以用热毛巾来敷眼睛。

选择一条洁净的毛巾，放进45℃热水中，完全甩干毛巾，立即敷于眼睛周边。用干净的布或软垫遮住。每五分钟更换一次毛巾，搭配使用。此外，热敷时间控制在每一次一刻钟，一天4次以上。将热毛巾敷于眼睛之后，能够按摩，以推动眼周皮肤的血液循环系统。

眼睛肿起来了能否热敷在于状况。假如有明显眼睑肿胀和疼痛，乃是麦粒肿所引起的，可以选择开展眼睑热敷。可是，假如眼睑有明显浮肿，有可能是皮肤过敏所引起的，最好使用冰敷，热敷不益于患者的病情改进。假如创伤后眼睑发胀，初期必须冰敷，创伤48个小时以上才会考虑热敷。

1、热敷可加速目光内睫状体和脉络膜的血液循环系统，有利于促进眼疲劳的修复。

2、热敷时需为眼睑补充水，减轻眼周肌肤干躁，减缓眼周皮肤衰老，延迟皱褶产生。

3、眼周传染性疾病病人，如角膜炎、麦粒肿、眼睑蜂窝织炎。热敷能够软化血管，提升血容量，从而通过血夜运输更多抗原，伴随着白细胞计数抵达感柒位置，提高抗感染药功效，有益于病症的修复。

4、针对干眼病病人，热敷能改善眼板腺的分泌功能，提升泪膜中脂类成份分泌，降低泪膜的蒸发，合理缓解疼痛。