冬季买多少斤的被子适宜

天气变冷了，我们睡觉盖被子也要适当的加厚型。要是没有厚被子，我们还可以常用几床薄被子来睡。假如你提前准备买新被子得话，需要注意看中被子重量。不一样重量被子保温性能也不尽相同。那样冬季买多少斤的杯子更好呢？

冬季买多少斤的被子适宜

具体选择要看你自己及其所属地区冬季的温度。畏冷的人一般毛孔比较大，可以考虑约2.2千克的桑蚕丝，约3.7千克的棉，绒约1.12千克的鸭绒。不怕冷者一般内火旺毛孔小，可以考虑约1.8千克的桑蚕丝，约3.5千克的棉，约0.85千克的鸭绒。不怕冷也不怕热的，可以考虑棉约3kg，约2千克的桑蚕丝，1千克的鸭绒。

冬季被子盖厚了会有什么后果

最先，躺在很厚的被子里，令人感到挤压，全身上下无法放松，因此睡不着。次之，冬季窗子少，房间内氧气含量特别少。胸前厚被子会导致轻微问题和氧气不足; 厚被子多尘土，吸进呼吸系统会让呼吸道黏膜造成一定损害，特别是身患肺病的人，更容易造成疾病复发；厚被子闷热，夜里尽管温暖，但也会导致毛孔伸开，第二天起床比较容易受风感冒。

如何盖被子温暖

当被子的温度在32-34℃之间时，大家比较容易入眠。

被子温度太低，需要长时间运用人体温度来供暖，不但耗费身体动能，并且外皮遭受一段时间的寒冷刺激后，大脑皮质还会激动， 进而延迟时间睡眠的时间，并导致睡眠质量不好。 因而，夜里睡觉需要注意床垫子不可以自然通风。 最好的办法是用两层薄被子遮住它。 防冻保暖的效果比较强，更加舒适。

其次，睡眠期内身体会出汗多，被子的空气相对湿度应保持在50-60%。 因而，早上起床后应先被子进行空气流通。 若是有规范，最好是按时放。 在太阳底下晾干。