桑葚泡茶放多少粒

桑葚是柿子树结果子，水分充裕、营养全面。完善新鲜桑葚吃起来味道十分的香甜，冷水清洗就可以食用。但是如果是桑葚干得话，大家是可以通过温水来泡水喝的，营养成分还会融入水里，味道非常非常好。那样桑葚泡茶要多少粒呢？

10克左右为宜，大约10粒之间。

干桑椹泡茶没有明确使用量，您可以根据自己的需要调节使用量。一般来说，将干桑葚浸泡在水中一天必须20粒。对小干桑椹，一天必须30粒以内，一次10粒最合适。不必放太多，以防桑葚子水糖份太高，导致肠胃油腻感，刺激肠胃，甚至引发容易上火等症状。

用沸水泡是会流失营养物质的。桑甚干最好使用60-70多度温开水冲调，由于桑甚中含有很多的原花青素、维他命c，假如沸水冲泡也会导致营养元素流失。吃桑甚干的时候要注意，若是有发霉的桑甚干一定要丢弃，以免影响身心健康。

1、填补血清蛋白，推动造血细胞：必须养颜美容红枣和阿胶糕，展现了填补桑葚和提升人体造血水平的功效）。

2、防癌、降血脂、降低血脂：桑葚子中含有一种称为“抵抗素”（RES）物质，能够刺激身体内一些碱基对，抑制肿瘤，避免红细胞堵塞。

3、抗衰老抗老：含有维生素C等抗氧化性排毒养颜。

4、清肝火养肾：男人补肾治耳鸣，养黑头发。

5、提高免疫力：提高血夜新陈代谢，增强抵抗力。

6、补脑益智：推动儿童大脑发育，调养人的大脑。

1.看尺寸。我们在挑选桑葚时，要选择黑色光滑细腻、粒粒饱满、硬度高、表面无水分果实。假如桑葚颜色比较深，则较甜，大家在选择这种的时候要注意。

2.看颜色假如桑葚的颜色是半红半黑。因此这就意味着桑葚子尽管已经是成熟，但都还没完善。桑葚味酸酸甜甜，不适合采收服用。直到桑葚的颜色变为灰黑色就是优质的桑葚。

3.看外观。假如外型颜色已经超出完善范畴，外型丧失水分，则表明水分不足，而且外观很口渴，表明柿子树早已成熟。