猕猴桃晚上吃还是大白天

猕猴桃含有丰富的维生素C含量非常高，2个猕猴桃中维生素C的含量比一个橙子还要多，并且还含有丰富的钾和膳食纤维。因此我们日常能够多吃一些猕猴桃来弥补维C。众所周知维C碰到阳光会空气氧化暗黄，一些美白护肤品里面添加有维C的话是都会要求尽量避免白天使用，以免导致皮肤不白返黑。那样含有维C的猕猴桃是晚上吃比较好或是大白天呢？

猕猴桃晚上吃还是大白天

提议大白天吃比较好。猕猴桃尽管含有维生素C，但也被称为非常水果。这类水果提议夜里不能吃。因为身体在晚上处在休息状态，这时胃肠道蠕动会比较慢。如果这时候吃猕猴桃，很会增加肠胃的负担，不好消化，很容易引起一些肠道问题。因为维他命C在猕猴桃里面含有绿色植物酸，对胃有一定的刺激效果，可以促进胃酸分泌。晚上吃物品很容易引起胃液大量分泌，长期性滞留消化道，很容易引起一些肠胃疾病。并且猕猴桃性凉，这时候这样吃会引起肠胃凉气，易造成脾胃寒凉，造成消化系统功能降低。因而，夜里最好不要吃猕猴桃。早晨或下午可以吃一些猕猴桃，可以促进许多维他命。

猕猴桃大白天吃会变黑吗

不会变黑的，由于猕猴桃并不属于光感应水果，尽管它富含维C，多吃有利于美白肌肤，但是并不会因而大白天吃完而发黑。而青柠檬、莴笋、香莱、无花果树、青芒等含有光敏性，大白天吃了之后在太阳底下很有可能会变黑。这水果有感光因素。 人们吃了之后暴露于太阳或其它强光下也会增加黑色素细胞的生命力，使肌肤变黑或者有色斑。

猕猴桃什么时候吃最好是

进餐时间前后1-3个小时左右。

猕猴桃是一种比较有营养水果。 进餐时间前后1-3小时之内进餐为宜。 例如早晨10点，身体需要水果吸收较为完全，中午3点。 这也是胃蠕动的最佳时期，能够完全吸收。 不过需要注意的是，猕猴桃性凉，味道比较酸，对胃有非常大的刺激效果。 不推荐空着肚子进餐。