虫草如何吃最好是

虫草是一种营养价值和药用功效很高的养生食材，也是一味传统式贵重的中药材。上等的虫草生长发育在大海拔高度高寒地区，滋补养生使用价值当然也是非常高。如果要更充分吸收虫草中的丰富多彩营养成分，食用方法是非常重要的，一起详细了解下吧。

虫草如何吃最好是

1. 跟水煎制喝。

虫草一次应煮6-10min，需要使用慢火。烧开时间不长，煮开后马上喝，边喝边放水。冬虫夏草色调最深刻的情况下，是最具营养成分，这时水不可消耗。一般，冬虫夏草水要经历一个由淡到浓再从淡淡的全过程，回味无穷也很长。当水变浅乃至泛白时，就不能喝水了，能够吞掉冬虫夏草。一壶冬虫夏草茶最少能喝三十分钟，放水4-6次。此方法的功效与作用运用率非常高。

2.煮肉一起吃。

可与鸭、乌骨鸡、野生甲鱼、鸽子肉等配合使用，作用有一定差异。此方法兼具了饮食搭配的美食，主要用于身体的日常保健和调养。长期性服用效果明显，药力使用率略低。

3.侵泡蜂酒。

将冬虫夏草放进纯粮酒或健康保健蜂酒中浸泡一段时间喝，也可与其他酒料一起侵泡，以提高效果。

虫草必须天天吃吗

这个需要具体情况具体分析，身体身心健康者没必要天天吃，由于长时间很多服用，会对人体产生不利影响。能够间歇性的服用，一周一次。如果病情必须，是能够天天吃的，可以滋补身体。可是有些患者未明确的临床表现，并没有病症，并不是需要长期的使用这个中药的。

吃虫草有什么禁忌

冬虫夏草是一种很好的滋补养生中药，但是并不适合所有人。冬虫夏草带有雄激素，少年儿童忌服，也会引起儿童性早熟；肾阴虚火寒湿者不能单独服用冬虫夏草，不仅达不到功效，还会影响身体健康；患各种各样实病的患者不可以吃冬虫夏草，也会引起闹心、恶心想吐、嘴角益气养血。月经期间患有高血压的女人适宜。此外，冬虫夏草的使用量不可多可少，一定要适度长期性服用，才能实现实际效果。