高筋面粉吃多了产生危害

正在减肥的人吃多了高筋面粉有可能出现体重增加的现象，肠胃作用较弱的人吃多了高筋面粉会让肠胃造成一定影响，不益于身体消化吸收小麦面粉中的营养物质。吃高筋面粉食物必须控制住胃口，而且与水果搭配有益于肠胃消化吸收。

高筋面粉吃多的是伤害

高筋面粉的蛋白质含量比最中低筋粉要高很多，一般都达到了11.5%之上，针对正在减肥的人而言，吃多了高筋面粉有可能出现增重的现象，提议正在减肥的人少吃高筋面粉制作出来的食物。

不论是高筋面粉或是中低筋粉也不带有膳食纤维素等微量元素，吃多了可能对肠胃作用造成一定影响，严重的话可能会导致身体缺乏营养的情况发生，肠胃作用较弱的人提议少吃高筋面粉食物。

平常人都能够适当食用高筋面粉食物，但体型消瘦、免疫力低下、发育停滞的人会更适合吃高筋面粉食物，可以促进身体生长发育，提升身体素质。但是建议高筋面粉最好与水果搭配服用，水果中的膳食纤维素有益于肠胃消化吸收。