方便面的热量

方便面热量含量每100克就会有热量473大卡，方便面的热量还是十分高，一般包装方便面含热量300多卡，如果是全餐级大碗面，热量达到6、700卡，因此减脂者不宜哦。

方便面的热量还是十分高，一般包装方便面含热量300多卡，如果是全餐级大碗面，热量达到6、700卡，因此减脂者不适合哦。传统方便面是一种高热量、高纤维食物、高脂肪食物。

它实际热量的含量每100克就会有热量473.00大卡、蛋白质(克)61.60、人体脂肪(克)21.10、蛋白(克)9.50、纤维(克)0.70。因此热量强的方便面，在一定程度也可以解决饿着肚子难题哦。

方便面吃多了如何

方便面在通过煎炸持续高温以后，里边的营养物质基本上受到破坏消失殆尽，仅剩大量碳水化合物和人体脂肪，几乎是没有什么营养的，假如经常的吃再吃太多的话，是会导致发生肥胖症或是营养成分严重不足的问题，因此不建议经常的吃方便面，偶尔吃一次解解贪吃，这样也是没什么问题的。