蜂蜜用冷水冲什么实际效果

蜂蜜生吃或是加水喝都是非常不错的一种健康饮品，蜂蜜加水喝得话，里边可以再再加上红心柚、青柠檬等水果，有清热祛火效果。蜂蜜一般用温水冲是很不错的，冷水还可以但有的时候不易化开，可是特别热水就不建议使用了。

蜂蜜用冷水冲什么实际效果

蜂蜜用冷水或是温开水冲都可以的，但最好不要用超出60℃热水冲。用凉水冲不会破坏蜂蜜中的维生素C和抗霉素，适宜夏秋季节服用喝，能够祛暑祛毒、清热润燥。如果使用湿热水，能够滋补肠道、促消化、益气。但水的温度过高就得不偿失了，会损害蜂蜜里的抗氧化物化学物质等微量元素，也会改变味儿，并且易造成体内湿热。

冷水冲蜂蜜会拉肚子吗

一般不会腹泻，那如果胃肠功能比较差，也是有可能会拉肚子的。由于蜂蜜水具备润肠通便作用，如果觉得自己胃肠功能弱或是身体素质很差，在喝过蜂蜜水之后，会引起胃肠道功能紊乱，从而出现腹泻。假如你在腹泻期内喝蜂蜜水，它还可能会导致腹泻病症恶变。除此之外，蜂蜜水含糖量高，可以从消化道中进行发酵造成太多汽体，造成肚胀等症状，也会增加消化道压力。

喝蜂蜜水常见问题

喝蜂蜜水的话最好餐后1-2小时之内喝，吃早饭练或是运动完后，倒一杯蜂蜜水喝点也很好。蜂蜜具备增加体力、护肤、润肠通便作用。但如果使用冷水喝，可能会致使腹泻和某些疾病。一般建议用清水喝蜂蜜，留意不要吃。血糖异常的患者应当要少喝，避免血糖变化。