处暑是三伏天结束了吗

处暑节令是比较特别的一个节令，也是非常有价值的一个节令，一般是在每年八月底，这时候三伏天进入尾声或已经结束了，每一年三伏天的时间也都是不一样的，因此处暑并不等于三伏天结束了。

不一定，有可能会三伏天结束了，有可能会三伏天并没有结束。

处暑会出暑的意味，即暑热结束，酷热离开的意思，但并不代表是三伏天的结束，一般，处暑节令来临时一般三伏已经过了或是进入尾声。

而三伏天结束了，只不过是最热门的一段时间过去了，酷热还会不断，以后还会有短期回热，等候处暑节令以后，暑热就会慢慢消散，天气逐渐变冷，同时也发生短期内回热的天气，并没有逐渐真正意义上的清凉，真正想凉爽得话需到寒露以后。

并不是。

处暑并不是一年当中最高的温度，一年当中最热的节气是小暑；处暑其实就是出暑的谐音，“处”是避开之义，代表着炎热的夏季即将过去，处暑后我国长江下游地域温度就会开始逐渐降低，代表着局部地区会正式进入气候实际意义的秋天，因此处暑并不是夏季最高的温度。

而小暑是农历二十四节气第12节令，每一年7月22日或23日，大暑节气恰逢“三伏天”中的“中伏”前后左右，是一年中最热阶段，温度最大。

1、可以多吃补阴润燥的食物

秋天过于干燥，如果不留意滋阴润肺得话，非常容易被燥邪伤及。所以，平常要常吃雪梨、甜瓜、黄瓜等水份多的食物，协助补阴驱逐身体内的燥邪。

在其中，你若感觉生吃口感太单一了，那么可以选择各种水果一起打汁喝，好吃又可补水保湿，正好可以改进秋天干燥所带来的口干舌燥难题。

2、留意适当摄入脂肪

秋天温度逐渐下降，微风习习容易让人受凉感冒的。特别是那些身体比较弱的人，一定要做一些对策，健康保健身体。例如适当摄入脂肪，帮助提高身体的免疫能力。在其中含有高品质蛋白的食物有奶制品、鱼类、瘦肉、豆类食品、生鸡蛋。

所以，到了秋季之后，别忘记吃荤，可以用它熬汤，那样比较合适下饭菜，并且很容易下饭菜。自然，不必煮太油腻，以免造成胃口。

3、留意烤串尽量少吃

烤串好多人都喜欢吃，注意啦秋天干躁，身体很容易被燥邪侵蚀。这时候尽量少吃烤串，由于这些食物多躁热伤津，吃多了加剧身体内的燥邪，消耗体液，对健康不利。