处暑交运是一天或是一个时辰

处暑节令是一年之中很重要的一个节令，也是非常有门道的一个节令，一般这时候会有很多风俗习惯注重，有的人会在处暑交运。交运一般是指一个时辰，并非一整天，而处暑交运是在当天的申时。

一般是指一个时辰。

处暑交运是指八字命理学定义——金命人的交运时长，在处暑节令当日申时。

所说交运，在八字命理学上就是指十年大运的转变或五年小运的转变，交运缴的好，经常代表着这十年(好运)或是一年(小运)运势比较平稳成功，不会有太大的灾祸祸患。这一概念关键在于一个“交”字，在二步好运逐渐交脱的这个时间段，生产制造最和睦、最稳定、最吉利自然环境，确保气运的顺利衔接。

而俗话说得好“好的开端就是成功的一半”，交运时间大家十分重视的，务求不受到别的不好因素的干扰影响。交运时长每个人情况不一样的，应该根据年命纳音五行而定，而处暑交运，指的是金命人的交运时长，在处暑节令当日申时。

1.衣着提示：不能急着提升衣服裤子。春捂秋冻之义，就是让人体体温在秋时勿高，这样有利于收敛性气血。由于热向外走之际，必定寒互换进来。可是，晚上出门会增加衣服裤子，以保障气血。

2.入睡夜寝提示：应关好，腹腔盖薄被，避免秋风瑟瑟商品流通使肠胃着凉。

3.房间内提示：大白天只需室内温度不太高不适合吹空调。可开窗通风使空气对流，让秋杀之气拂去暑假风潮留到房内的湿浊正气。

4.预防疾病提示：在9月23日立秋以前，气侯变化比较大，雨后温度偏热，下完雨后温度偏寒，容易引发人寒症或风寒感冒。患病及时用食物疗法恢复平衡。

5.饮食搭配提示：可以吃温补食物。脸无痘、面不红者如有吃辣味的习惯性，可适当吃些朝天椒、胡椒粉这类食材;有酗酒习惯性者可适量少喝点酒，在其中纯粮酒、米酒一定要升温;正餐以吃精白面粉补气血为宜;喜爱吃红枣、干桂圆者，早上可以吃几个;喜欢吃酸味者，可适量吃些怪味食品类，怪味主收敛性。

1、宜升温食疗：处暑季节，初秋凉燥，仍蕴有湿浊。可常见红枣、赤小豆、莲籽、大黑豆等煮汤、熬粥或闷饭。平常何不常用莲籽、伏苓、山药等健脾开胃的中药煲汤或熬粥服用。

2、宜补维生素：多吃番茄、朝天椒、长茄子、土豆等含维生素的水果，能补充人体所需营养从而减少遭受燥邪的侵害。多吃碱性食品，如苹果、海带丝及其新鲜水果等，含丰富水分食材都是秋天强烈推荐食品类。

3、宜摄取蛋白质：秋天是一个增液养津的独特时间段，因而适量增加一些蛋白可增强免疫力。可多吃些偏碱和蛋白质高的食材，例如生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、奶制品及豆制品等。

4、宜补水保湿：饮食方面要“润”一点，伴随着蔬菜的大量上市，何不多吃些苹果公司、桃，梨、红提、哈蜜瓜这类水果，水份丰富多彩能够此来生津润燥，消热润肠的作用。