饭后多久吃柿子不算空腹

柿子是秋冬人们经常吃的一种水果。在北方气温相对较低的地方，也可以在户外冷冻一夜，第二天吃，也就是冷冻柿子。柿子富含维生素和糖，味道很甜。然而，柿子富含单宁酸，我们应该注意不要空腹吃，可能有柿子结石哦。

饭后多久吃柿子不是空腹

最好饭后一小时吃。

由于柿子含有较多的单宁酸和果胶，空腹时会在胃酸的作用下形成不同大小的硬块。 若这些硬块不能通过幽门到达小肠，则会留在胃中，形成胃柿子石。 小胃柿子石最初像杏核，但它们会堆积并变大。 若胃柿石不能自然排出，则会引起胃肠梗阻，出现严重的上腹痛、呕吐，甚至吐血等症状。

一天吃多少柿子合适

柿子味甜可口，营养丰富，一般建议每天吃1-2个。柿子营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、维生素、锌、锰等微量元素。健脾胃、补肠、凉血止血等。但要注意适量的饮食，不要吃太多。柿子性寒，体寒者少吃，避免与螃蟹等生冷食物同食。柿子含有大量的单宁酸、果胶和树胶，建议饭后食用。如果空腹食用，可能会与胃酸反应形成凝块，即“胃柿石”，不易压碎，容易引起胃粘膜充血、糜烂、水肿、溃疡，甚至胃穿孔。柿子在食用前需要完全成熟，不成熟时容易引起过敏，可能出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，甚至严重的过敏性休克。

吃柿子要注意什么？

建议尽量选择新鲜柿子，吃柿子时注意不要空腹吃。 当人体空腹时，胃粘膜相对脆弱，柿子中含有的成分可能会对胃造成一定的刺激，导致胀气、腹痛、腹泻等症状。 另外，柿子性寒，体质虚弱的人不宜多吃柿子，否则会影响身体健康。 假如女性在月经期间，身体痛经比较严重，此时不宜多吃柿子，要注意。