喝一个月荷叶茶会瘦吗

荷叶是夏天才能生长一种水生花卉，同时也是一种非常好的中草药，能够清热去火、化淤活血，所以夏季大家可以稍微泡荷叶茶来喝。并且荷叶茶带有荷叶碱能够帮助清除油腻感，溶解脂肪，是很多减肥瘦身人群挑选，但是荷叶茶性凉，一些身体素质的人还是得少喝点。

一、喝一个月荷叶茶会瘦吗

荷叶茶可以瘦身，其中含有一种荷叶碱，能够帮助溶解身体内脂肪，避免脂肪消化吸收，避免脂肪沉积，但并不是所有身体素质都很适合。菏叶味道苦，入肝、脾、肝胆经，对脾胃湿滞所造成的体形肥胖症，即体内湿气沉积于腰腹部，肥头大耳、体形肥胖人群，持续喝一个月的荷叶茶，是可以起到一定的排脂减肥的效果。要不是这类肥胖症缘故，那样喝荷叶茶估计就没有什么效果了。

二、喝一个月荷叶水效果

1、散淤退热

菏叶中含有一种特殊黄酮，具备平肝火、清肝火、降脾火、降肺火等功效。 其化淤清热解毒的作用在大多数茶系中效果更好。

2、利尿通便

研究发现，一天喝荷叶茶有润肠通便祛毒的功效。 便秘患者能够多试试。 尤其适合夏天饮用。

3、降血脂健康保健

荷叶碱还具备帮助减少脂肪的功效。 针对饮食油腻的人，能够多喝一些，减肥产品中常会应用荷叶碱这些物质。

三、喝荷叶茶减肥常见问题

因为荷叶茶的药效较为凉，女性在经期不适合饮用。 脾胃虚寒者不适合饮荷叶茶。 气血亏虚者谨慎使用。 喝荷叶茶也要适度，不必过多饮用。 尤其是一些经期痛经很严重的女性，不推荐很多饮用荷叶茶。