喝啤酒胖不胖人

啤酒是我们平时喝得最多的一种酒水饮品，通常是小麦发酵酿造出来。啤酒喝醉了会很容易胀肚子，并且许多人长期喝啤酒以后会长出啤酒肚，所以不少人会以为啤酒就会直接造成肥胖症，其实并非如此。即使你喝其他酒水，别的饮食搭配也不用操纵得话，一样会生啤酒肚。

喝啤酒胖不胖人

常饮啤酒得人会长出啤酒肚，但是并不代表喝啤酒就会让一个人总体长胖。啤酒中并不添加使身体发胖高脂，因此喝啤酒本身不会让人长胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体中胃酸分泌功效，可以促进食欲，再加上喝酒的时候，吃到带有高热量的菜式，提升人体脂肪等消化吸收，你就很难说了。因此不用节制地大吃大喝才算是导致身体长胖的根本原因。

啤酒是高热量食物饮品吗

啤酒热量虽然不算高，一罐350ml的瓶装啤酒含有的热量143大卡只相当于一片切片面包含有的热量。一瓶啤酒750mL，动能约是240大卡。这大约相当于两个富士苹果，或三个大奇异果，或小半碗大米饭。

啤酒中含有少量的酒精,1克酒精含动能7大卡，酒精被吸收后非常容易就会溶解的水和二氧化碳，它能够提供动力，但并不会保存在身体内，因而，啤酒并不能立即组成肥胖症。

健康饮食的意见

1.限定摄入量，每日纯粮酒不超过2两，啤酒不超过1.5瓶和红葡萄酒不超过200mL。

2.喝酒之前，先尝些食材来减轻肠胃不适，从而减少酒精对肠胃的不良影响并避免低血糖症。

3.喝酒的时候要多喝水以推动酒精新陈代谢。

4.测算酒精热量，喝醉了就减少相对应主食。

5.不必持续喝酒，三高人群尽量不要喝。