汗蒸要穿内衣裤吗

汗蒸是冬天很受欢迎的一个项目，如果你第一次去汗蒸，也不知道该如何精心准备的情况下，一定非常担心会难堪，听说进汗蒸也是需要换衣的。那样，汗蒸要穿内衣裤吗？汗蒸里有洗澡的地方吗？一起来看看吧！

必须穿内裤，不用穿内衣。汗蒸房衣服都是有洗干净消毒，但总归汗蒸服是共享的，因此需要穿内裤。穿内衣汗蒸会让胸部有一定的不适感，也会影响到胸部的大量出汗，并且内衣的海棉会透气，会影响到汗蒸的舒适度，所以不用穿内衣。

汗蒸房里边给予洗澡的地方，不需要自己在家里洗干净去蒸，来到里面就有洗澡的地方。bai

汗蒸房配置一般也有：房体（墙体板与天花吊顶依据尺寸计算板才总数）、桑拿炉（依据房体容积计算功率）、温度控制器(内部控制炉无需）、木椅子（高躺板,低躺板,木枕）、地面、隔音棉、桑拿浴门、防爆灯具、炉档板、木盆，竹勺、温度表、时光沙漏、桑拿浴石、排气口。

第一次汗蒸不得超过20min为宜，以后慢慢延长性时间，但最长的时间不得超过40min，汗蒸期间要补充水分，不要等渴了喝。

汗蒸仅仅养生保健的一种手段，作用也只是让你多出汗，做到出汗身体排毒的作用。

因为夏天我本身出汗就比较多，所以夏天几乎是不去汗蒸的。

秋冬季运动强度小、出汗较少时蒸的多一些。

与此同时，需要注意一些商家推广的治这个病治那病，排毒养颜这类的基本都是言过其实，别指望一个汗蒸能药到病除，本身饮食调整、适当运动才是健康的重要。