喝纯牛奶上火或是降火

牛奶营养全面，对大人和小孩都非常有好处，晚上喝一杯牛奶还能帮助入眠。但是有些人喝过牛奶之后会出现上火的情况，例如严重便秘、咽喉不适等，那样喝牛奶是否可以造成上火呢？怎么会上火呢？

喝纯牛奶上火或是降火

一部分人喝纯牛奶会上火的。由于牛奶中蛋白质高，而且含有较多的人体脂肪，那些营养元素是乳清蛋白和饱和脂肪酸，身体不易消化。尤其是对于婴儿，胃肠道功能较差，消化吸收牛奶营养物质的能力不强。 如果仅喝牛奶而不喝水，或是不和别的饮食搭配吃，牛奶中的营养物质不易被消化吸收，这会导致大便干结乃至严重便秘，应用喝牛奶会上火。

除此之外，钙含量高的牛奶也很容易上火，由于钙必须太多水才可以被吸收。 可是，一天喝正常的量牛奶难以上火的，不要一次喝太多牛奶就行了。

喝牛奶上火是什么体质

一般只有喝牛奶过多才可能上火，适当喝一般不会影响很大。非常容易上火的话一般是阴虚火旺体质，不可以吃上火的食物。针对免疫力弱的成年人和肠胃功能比较差的宝宝，牛奶蛋白质和饱和脂肪酸不容易被人体消化吸收，就会引发严重便秘。

上火怎样快速下火

1、川贝炖雪梨。梨是一种凉性水果，具备减下火清热解毒的功效。 枇杷叶能够养肺润嗓，缓解咽喉痛的病症。 取一只梨，清除果仁，加入一些捣烂的枇杷叶，小火煮1钟头，喝梨子汁就可以。

2、假如你是因内火旺所引起的口腔内部小水泡，能将几块姜片进入口腔内部并咬合，便于渐渐地清除小水泡。 假如嘴唇起皮且口腔干燥，则可多喝点黄瓜和猕猴桃汁。

3、如果你觉得嗓子嘶哑，也表示上火。能喝些盐水，服食纯蜂蜜梨乳膏，喝橙子皮糖茶，就能达到快速除潮的实际效果。 喉咙痛是上火的非常简单病症。 大家可以吃梨、拔罐，这也是最好的方法。