戒烟10天复吸一支相当于没戒吗戒烟10天复吸一支相当于没戒烟

戒烟10天复吸一支相当于没戒烟。戒烟是一个漫长的过程，若是在戒烟路上再次复吸，表明戒烟并没取得成功。现在有许多的吸烟人员都在尝试着戒烟，针对戒烟10天复吸一支相当于没戒吗等事情都比较好奇，都想要探寻戒烟的好办法，下列就是对戒烟方式的详细介绍，感兴趣的读者可再往下收看。

戒烟小窍门

1、当烟瘾来发病想要吸烟时，能通过浓茶来转移想要吸烟的注意力，喝了浓茶水后，身体就会缓解想要吸烟的想法。

2、当想要吸烟时，能做些其他主题活动来转移想要吸烟的注意力，比如：做家务活、看电视剧、看电视剧、念书等系列活动。

3、当想要吸烟时，能通过进食来转移想要吸烟的注意力，比如：吃冰淇淋、吃瓜子、吃口香糖、吃蛋糕、吃薯片等。

4、当想要吸烟时，能通过健身运动来转移想要吸烟的注意力，比如：慢跑、打乒乓球、打蓝球、踢球、打蓝球各种运动。

汇总：戒烟有利于身心健康，但戒烟是一个漫长的过程，必须要有坚强的意志。以上就是戒烟10天复吸一支相当于没戒吗、戒烟方式的相关内容。