荷叶茶是经常喝还是几日喝一次

荷叶茶能够解暑清热，清除油腻感，针对由于湿气过重而造成的腹部脂肪堆积，及其体形肥胖症是有一定的减肥功效的，因此很多减肥瘦身的人会泡荷叶茶喝。可是荷叶茶性寒性，身体素质冷汗或是长期喝得话，对身体没有好处，因此有的人喝过荷叶茶会腹泻。最好隔几个时长喝一次较为好哇。

1、荷叶茶是经常喝还是几日喝一次

提议隔两天喝一次，假如为了减肥退肿要经常喝得话，一定要注意操纵使用量，要不然肠道会承受不住，尤其是脾胃虚弱、气血亏虚、严重痛经的人要少喝点。由于荷叶性凉，经常喝或是喝太多可能会致使拉肚子，会损伤我们自己的肠道，还有可能会危害我们自己的内分泌失调。

2、荷叶茶减肥瘦身每天喝多少

一般建议喝荷叶茶减肥瘦身，一天喝10-15克，冲调3-4次。荷叶茶味道微苦，性稍凉。 假如你喝多了，它凉气很容易影响肠道，进而可能造成腹疼、拉肚子和其它胃肠不适。最好是在餐前2～1钟头喝荷叶茶，由于这一段时间喝荷叶茶最有利于消化吸收，效果最佳，又不影响正常饮食搭配，它对肠胃并没有刺激。

3、荷叶茶减肥瘦身如何

荷叶在减肥瘦身上有几大特性：一是荷叶减肥瘦身更快，一个月能够瘦10公斤重，除此之外荷叶非常便宜。荷叶茶可入药、入食，它是一种非常平静的药品，也不会对身体造成极大的负面影响。荷叶最大的特点就是服食时无需节食减肥，不容易反跳。长期服后，胃口就会自动避开高热量食物，喜爱口味淡的食物，这时候改变我们日常生活习惯。