绿豆汤热量

每100克绿豆汤(不加糖)的热量大约为45大卡，若一碗绿豆汤是300克得话，其所含热量大约为135大卡，比一碗米饭的热量低。

绿豆汤热量

黑豆是五谷杂粮的一种，将黑豆熬出汤特别适合夏天喝。很多人担心绿豆汤的热量难题，今天我们就来举例说明计算一下。

绿豆汤倘若不加糖、油及其他辅材得话，每100克绿豆汤的热量大约为45大卡，若一碗绿豆汤是300克得话，其所含热量大约为135大卡，比一碗米饭的热量低。

绿豆汤适宜减肥瘦身的人吃吗

减肥瘦身的人适宜喝绿豆汤。

绿豆汤在不加糖的情形下，本身就属于一种低热量的食材，减肥瘦身群体吃了之后不但不会长胖，还有助于减肥。黑豆是身体排毒的的佳品，其中所含的高膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有益于肠胃废弃物的排出。

绿豆汤有清热解暑、利湿有利排尿、祛毒消肿的作用，平常任何时刻喝都可以的。