2020年冬季有多少天

众所周知，冬季里一年之中很寒冷的天气一个时节，这时候会经常会出现降温天气，很多地方都会降雪下冰雹，特别是在我国华北地区。那样这个冬天有多少天呢？下面就让我们实际来了解一下吧！

2020年冬季有多少天

依据时间换算，这个冬天一共有87天。

一般来说，立冬节气表明秋的完毕，冬季的逐渐，而立春节气表明冬季彻底结束，春天里的逐渐，因此每年冬天的大概时间是立冬节气到立春节气二者的一段时间，今年也不例外。而2020年立冬时间为2020年11月7日，而2021年立春时间是2021年2月3日，从立冬至节气春分，正中间所隔时间是在87天，因此这个冬天大约有87天。在冬季，天气是十分寒冷的天气，很多地方都会有减温降雪天气，气温又湿又冷，大家一定要注意防冻保暖。

2020年冬季什么时候最冷

三九天最凉

主要原因：毕竟在冬至节气期内，一天最少，照射太阳与地面中间的视角最少，而且单位面积的地面所受到的日照强度最少。因而，地面每日接纳太阳热量至少，而且地面每天热量均衡尚未达到较大。冬至节气后，虽然大白天增加，但增加速率非常缓慢。从冬至到三九天，每天至少增加大概一分钟。

与此同时，照射阳光与地面间的交角也迟缓增加，地面每天热量收入支出依然不够，因而再次释放热量，地面环境温度不断下降。直至三九天，地面总热量均衡的财政赤字才达到最大。因为温度会受到地面温度影响，从而造成“ 三九天”季节最低温度。

冬季如何养生健康

1、维持温暖

在冬天，气温低，因此要注意立即加上衣服裤子，特别是在始终保持头顶部，头颈，腹部，膝关节，肩膀和脚部的温暖。戴帽能够帮助你的身体保持热量，而戴着腰部运动护膝能够帮助你的腹部和膝盖维持温暖。冬天出行时务必戴围巾。对于老年人，最好是选择高领的衣服裤子来维护颈部。除开选择适合自己的鞋来维持两脚温暖外，您也可以在晚上睡觉时将双腿渗入热水中。如有需要，您也可以在水里放入一些烧开的姜水或红花水。

2、保障的睡觉时间

中医讲，冬至养生需要注意“健康养生”，宜早睡晚起。一般来说，正常睡眠时间能够保持每天约8小时。体质虚弱的人尽可能增加睡觉时间并获得足够的歇息。

3、适量运动

按时健身运动可以帮助人们维持好的身体和积极情绪。运动的时候，应结合自身情况选择适合自己的运动形式和健身时间。比如，在压力太大的环境中工作的人能够选择更多放松锻炼方法，比如瑜伽健身，跑步和太极。