2020年三伏天是哪几天

众所周知，每一年三伏天的时间也都是一样的，大概都是在七八月份，可是具体时间是不一样的，不断时间长短也不一样，有一些年份的三伏天有30天，而有的年份的三伏天有40天。那样今年三伏天是哪几天呢？下面就让我们实际来了解一下吧！

2020年的三伏天从7月16日逐渐第一天，具体时间如下所示:

2020年头伏：7月16日(农历5月26日)- 7月25日(农历6月5日)

2020年中伏：2月26（农历6月6日）-日8月14日（农历6月25）

2020年暑伏：8月15日(农历6月26日)- 8月24日(农历7月6日)

“三伏天”是通过西汉五行流行基础理论的延续，是指中部地区上年气侯最酷热的一个时期，这是“中伏”与“头伏”和“暑伏”的统称，出现在了阳历的7月中下旬至8月中旬中间，每到这个时候人们就会感叹“我烧烤用的就只有一把孜然粉”。

今年三伏天时间是在40天，通常是中伏的不断时间较长。

一般来说，第一个三伏天是10天，中间三伏天是10天或20天，最后一个三伏天是10天。每一年三伏天进出的时间需要参考年历年来测算。依据古时候流行计算枯枝的办法，有60组名字，10十二天干和12十二地支。

假如小暑至寒露间有4个庚日，则正中间三伏天为10天。若是有5个庚日，则正中间三伏天为20天。但是，每一年的庚日是不确定的。

三伏天，又被称为三伏天，是一年中小暑和寒露中间最高的温度。伏意为埋伏，中医讲有六种诱发因素，即风、寒、热、湿、燥、火，而三伏天的“伏意”便是三伏天的“伏意”，即热。

这一段时间不宜在大白天开展室外运动过量，以防中署、晕倒，要多喝水，外出也需要注意防晒，防止皮肤晒伤。平时生活要有规律，不必长期熬夜，保证充足睡眠都是防止中暑的有效手段。