2020年北京马拉松撤销是真是假

众所周知，很多地方每年都会举办马拉松比赛，这是一项全民健身运动新项目，每年都有很多人去参与，尤其是年轻人，北京市就是其中一个大城市。近期有消息说，北京取消了今年马拉松比赛，这个是真的吗？下面就让我们实际来了解一下吧！

2020年北京马拉松撤销是真是假

12月3日，北京马拉松组委会则在官方微博上公布，2020年北京马拉松不会再举行。

公告显示，要开展新型冠状病毒感染的肺炎防控工作，保证众多跑者和市民健康和安全。北京马拉松组委会谨慎科学研究，确定2020年不会再举行北京马拉松赛。

公示全文如下：

新型冠状病毒感染的肺炎在2020年还未完全建立。为保证众多跑者和市民健康和安全，继续加强新冠疫情的防控工作，北京马拉松组委会经过认真科学研究，确定年之内不举办北京马拉松赛。

在北新加坡创立40周年，组委会很可惜作出了这一艰难的选择。在这里，组委会衷心感谢多年以来关心支持北京马拉松的社会各界、广告商和跑者诚挚的感谢。

风雨同舟，原先磐石无转移，请广大跑步者一如既往，关心贝玛，适用贝玛！非常期待不久的将来再次相见！

马拉松比赛一般几公里

全程马拉松：42千米

半程马拉松：21千米

四分之一马拉松比赛：10千米

迷你马拉松：4.5千米

一般人跑完全程马拉松必须4个多小时到6小时。年青人以每天不上6分钟速率跑10公里左右，一般可以在4到4个小时之内进行比赛。经常跑步的老年人还可以在5到6个小时内完成比赛。也有一些老人还可以在3个小时之内跑完马拉松比赛，时间比较长。我出生在50时代，参与上海马拉松已有十多年了。我从事慢跑早已40年有余。上个世纪80年代开始，上海市并没有马拉松比赛，仅有每一年10千米的北京喜迎春长跑比赛比赛。每一年的1月1日，我在人民广场跑进湖西体育场馆。记得我最好的成绩是42分43秒。直至上个世纪90时代，上海市才会有马拉松比赛。由于年龄和体重的提高，进行比赛的时间越来越长。从4钟头到如今的5个小时左右，跑步时间甚至5个多小时（35公里后徒步旅游）

马拉松比赛常见问题

1、在我们跑大概10-20min，我们会遇到第一个“难受”的时期，即所谓“第一极限状态”，这也是身体里的一种正常情况。医治非常简单。减慢跑步的速度，调节呼吸或徒步2-3min。当“难受”的能量完成后，再慢跑就没有问题了；

2、一般来说，未经长跑训练的人，跑的30-35公里的时候会碰到人体“生理极限”情况，包含肌肉痛、关节痛、明显疲惫，包含放手的心理状态造成。在这时候，我们要慢下脚步，乃至应用徒步和跑步相结合的来积极主动加重吸气。一般来说，两三公里后，大家就可以通过极限值，迈入“第二次呼吸”。假如不良反应持续很长时间，最好是舍弃比赛，“龇牙咧嘴”会更风险。

3、每一个跑马拉松的人都应自己跑，不要和别人比。不然，会损害你原先的节奏感；

4、一般来说，跑半程马拉松的人不该喝甜饮料，而跑抵达终点的人需要在20公里后加上适量甜饮料或备用的功能饮料；一般来说，15公里后要根据实际情况逐渐补水保湿，也需要加一次少量的水太早或过度饮酒很容易引起腹疼或憋不住尿。