荔枝的作用与作用是凉性水果吗

夏天除开吃了西瓜，大家也可以吃荔枝，可以促进身体所需的糖分和动能，也有维他命、氨基酸等成份，对肌肤是很好的。很多水果吃多了容易腹泻或是容易上火，因而不适宜某种群体吃，这跟水果是温性或是寒性相关，但是荔枝就属于平性新鲜水果。

荔枝归属于温性水果，味辛、酸。中医中，荔枝果实具备健脾胃肝、理气血不足、彭中止痛、温馨安神助眠的作用；果仁具备行气、消结、止痛的功效；可止打嗝儿、治腹泻，并且具有益脑健身、健脾开胃健脾养胃等功效。荔枝对脑细胞有滋补作用，能明显缓解失眠、记忆减退、乏力等症状。含有荔枝肉，能增强免疫功能。

中医讲荔枝甘温，并不属于性热水果，但也比其他温性水果片热。因而，人们普遍认为吃多了易上火，可事实上非常少容易上火，关键归入心、脾、脾经。经常吃荔枝有健脾养胃的作用。切记不能空着肚子进餐，一次不要吃，肾阴虚的人不可吃。

1.看一下荔枝的脑袋。假如荔枝头部较为尖，外皮里的“钉”较为密，表明荔枝还不够成熟，不然就是完善的荔枝。再看一遍壳，有裂纹平整、缝合线显著。这种荔枝一定特甜。从外部看，真真正正新鲜荔枝色调不太艳丽，暗红色带些翠绿色，无异味。

2. 摸一摸，荔枝触感应当坚硬而有弹性。剥掉外果皮，里边的塑料薄膜应当是白色。若是有小黑点，就证明放时间比较长。

3.鼻子闻。新鲜荔枝有淡淡的清香。假如有酸味或其它味儿，就证明并不是新鲜荔枝。

4、新鲜的荔枝吃在嘴中，果实有弹性，汁水浓醇诱惑，香甜可口。