立夏后还能泡脚吗

常言道三伏天灸，因此泡脚成了夏天深受人们喜爱的一种养生方法。但是由于高温天气，因此对于刚接触泡脚健康养生的朋友们而言立夏后还能泡脚吗成了大家都会有的疑惑，下边小编就和大家一起看看。

1、立夏后还能泡脚吗

立夏后还能泡脚的。

夏季一定要坚持开水泡脚，具备去除凉气，温馨肠胃，提高身体气血功效，此外夏季泡脚还能够令人情绪高涨，增强食欲，有助于睡眠。由于足部仅次于心脏关键部位，散落着大量毛细管，或是人体经络穴位最密集的部位之一，夏季也是人体阳气旺盛的的时节，这时用清水泡脚能更好的刺激性经脉，振作人体五脏六腑功能。尤其是先天性脾胃虚弱的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不易被体内湿气侵害，上面所说的病症自然就减轻了。

2、立夏后泡脚泡多久时间适宜

泡脚时长无需很久，一般十五到二十分钟就可以了。

泡脚是当下许多人爱干的事，一般来讲泡脚后身体微微出汗就可以，这也是泡脚的最佳效果。时间太长了，容易增加心脏的负担，可能会造成头昏等脑供血不足的病症。泡脚时温度不能过高，40度-50度最合适，水流量不宜过多，未过脚裸就可以了。泡脚的时候会加入适量开水，让温度保证。在温水中泡脚，两脚脚部环境温度不断升高，腿部毛细管也扩张了，推动了脚部血液循环系统，身体内血夜会更多的流入腿部，造成心血管负荷过重，心跳加快，会导致身体别的部位相对性缺血性，不利于健康。

3、立夏泡脚有哪些好处呢

随着社会的发展和生活水平的提高，不少人对身体健康的重视水平也是越来越高了。养生保健也逐渐成为了我们高度重视对象和生活中不可缺少的事儿。而说起养生方法，我坚信有一件事一定是大家都所做的，那便是泡脚。泡脚环境温度最好控制在40-45度，别太烫了。平常泡泡脚，能改善疲惫，加快血液循环。