立秋后种什么蔬菜好

立秋是一年之中比较热其他一个节令，都是比较受欢迎的一个节令，这时候很多人都开始秋天播种的工作中，一般情况下，立秋节令后可以种萝卜、白菜、四季豆、青笋及其菠菜等。

立秋后种什么菜适宜

1、萝卜

头伏萝卜二伏菜，萝卜得抓紧栽了。特别是华北地区，如果再不种好像就长得慢了，南方地区还可以在8月的中旬再种，像现在流行的这类营养全面菠萝新鲜水果萝卜，南方地区在9月初再种都能够。

2、白菜

白菜啊，在北方地区，大家都在种植白菜，种植时长很重要，特别是在北方地区，8月份啊，大家一定得抓紧种大白菜，种迟了，大家的大白菜可能就长得慢了，变为白菜了，在南方地区呢，也还不用慌，我们可以在9月初-中再种。

3、西蓝花

又叫油菜花，就是这样的花菜类的农作物，立秋后啊，大伙儿得抓紧栽了，可是华北地区如今栽种为时已晚，要种的话要用现成幼苗来栽种。南方地区如今种植西蓝花或者油菜花，恰好种，大家一定要抓紧预苗。

4、西兰花

菠菜是大伙儿特别喜爱吃的东西蔬莱，夏季种西兰花怕抽苔味道不好，立秋后栽的西兰花呀大伙儿就不会出现了，尤其是通过寒冷霜打之后的西兰花味儿加了葱绿鲜美。

5、圆包菜

圆包菜又叫洋白菜，不管北方和南方大伙儿都喜欢吃，立秋后北方抓紧种洋白菜了，假如是南方地区大伙儿呀而且不用操之过急，南方地区还可以在9月的中下旬再种，要是在靠东的区域，大家可以在10月再种为时不晚。

6、长豆角

立秋之后还是种植长豆角的时间也，长豆角分春耕和秋种，春耕时间是在3-4月份，秋种时间是在8月份上下，春耕地域以南方地区为主导，秋种地域，除开北边、中西部边远地区外，基本上都可以种植。

种植长豆角必须架设藤架，或在墙角种植，使其可以往上爬结长豆角，长豆角的生长期70-90多天，并不是很长，立秋以后种植长豆角，10月中下旬前后左右就可以收获采摘了。

7、四季豆

四季豆的种植时长主要是在春季和秋季，尽管称之为四季豆，却不是一年四季都可以室外种植，春天栽种主要在南方地区，时长3-4月份。秋天栽种主要是在8-9月份，南方与北方很多地区都能够种植。

8、青笋

青笋都是一个小众的食材，但却非常好吃，青笋除开冬天外，春夏秋三个季节都能够种植，立秋以后种植是指秋青笋，8-9月份期内都能够种植，因为青笋怕热，因而，立秋以后主要是以华北地区种植为主导。

9、香莱

立秋种香莱，大伙儿都非常熟悉，特别是华北地区，8月份恰好是种香莱的好时节，南方地区还可以在8月底或是9月初再种。因为香菜是喜湿冷的花草，如果温度还一直较高，可以直接少量的种植，尤其是到立秋来种植就完全没有问题。立秋，立秋，昼夜等长，早中晚的温度差早已非常大，种出的香莱尤其细嫩，味道好。

10、大葱蒜头

农村谚语叫七葱八蒜，不论是北方和南方，大葱蒜头都能够栽种了，它们是温度越小看起来越发细嫩，如果是要在北方地区得抓紧了。南方就可以再缓一缓，到十一国庆前之后种植就完全没有问题。

立秋后种植哪些粮食作物

立秋之后可以种植油菜子、红菜苔、萝卜、香莱、西兰花、大白菜等作物。

油菜子：种植时间是在8月中旬，获得时间是在9月底，从播种到获得仅需40多天。

红菜苔：主要是在南方地区种植，种植时间为8月份，栽种时间是在9月份，获得时间是在12月份。

萝卜：可以从8月中下旬逐渐种植，种植时长可持续至10月中下旬。

香莱：8月中下旬过后便可种植，生长期为50多天。

立秋之后吃什么对身体好

立秋之后天气逐渐变凉，气候干燥，很容易出现喉干、干咳、皮肤不光滑等状况，能够适量吃润肺止咳化痰的食物，对身体有好处。

立秋之后空气相对湿度减少，经常会出现上呼吸道干燥不适的状况，要多吃新鲜的蔬菜，如梨、甘庶、红提、奇异果等，能生津解渴、润肺止咳去燥，食物中还含有丰富的葡萄糖、维生素矿物质，还能缓解秋困，减少人体的疲劳感。也可以选择吃润肺止咳、清热的东西，如白木耳、百合花、连藕、即食燕窝和白萝卜等。此外，立秋之后温度下降，也适量吃肉类食品，如牛羊肉、牛肉、牛肝等食品，能够补充蛋白，补充维生素。立秋之后温差变化比较大，部分人群很容易出现肠胃不适，能够适量吃梗米、檽米等谷类，有健脾胃的益处。

除此之外，值得关注的是立秋之后应少吃葱、姜、蒜、水果等辛辣刺激性食物。秋是肠道传染病的高发季节，应少吃了西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，以防引起腹泻。