骨骺线闭合怎样长高

大人希望自己的孩子个子高高的，实在不行也无法比同龄矮过多，所以也会对孩子填补各种各样能够帮助长高的含蛋白和钙元素食材。还有些人自身自己身高不高，想还可以再长高的。其实跟大家长高息息相关的是我们身体里的骨骺线，小孩子可以长高就是因为这个线为开并没有闭合，那么这样的线闭合以后怎么能够长高呢？

骨骺线闭合怎样长高

人体骨骼先闭合就是人体的软骨组织慢慢的骨化产生骨骼，发生骨头发育和生长。在成年后，骨骺慢慢闭合，并没有骨化的功效，不会再有骨骼生长的功效，因而不会再有人体的长高。正确的做法应该是在骨骺并没有闭合以前做运动，例如竖向刺激性、跳远、打蓝球等，都可以有利于对骨化部位竖向刺激性，推动骨头生长。

平日理应多补充蛋白以及钙，填补人体骨头生长所需的必须品。一定要注意保暖，不可以着凉，由于着凉以后也会导致骨骺的血液循环系统降低，造成骨化相对性比正常人稍微慢一些，而且在主题活动的过程中一定要注意避免骨骺的损害，由于骨骺发生损害以后有时能出现骨骼终止生长的现象。

骨骺线闭合是否不长了

一般考虑到骨骺线闭合一般不会再长高了，通常是在17岁以后就闭合了，基础理论上有无法再生长了。虽然也有截骨术延长术，便是去医院打断腿再手术治疗固定不动，很有可能提高5-10cm，但还要看人的体质。同时也是很不推荐的，对平常人来说是一个疼过和漫长，外伤也非常大，要是没有顺利的话对将来的正常生活危害也是非常大的。

若想充分运用长高潜力，则须多吃水果和高蛋白食物，富含钙的食材和富含锌的食品，以避免挑食。保证休息日和品质，多参加体育锻炼。能够去医院做一个骨骺线层面检查，假如骨骺线即将闭合还没有完全闭合的现象，能够短期内应用生长生长激素。

小孩身高提高的两大黄金时期

第一个高峰时段：还不到3岁。

会受到营养成分操纵，充裕均衡的营养可以确保幼儿的快速增长；

第二个高峰时段：青春发育期。

在女孩胸部发育以前1年之内（10-12岁），和男孩变声以前（12-14岁）。女生均值年老为8cm，男孩儿为9-10cm。