年纪大了并没有老伴该怎么办

对于老年人来说，跟自己另一半过老年人生活都是让人开心的事，那如果老伴悲剧不幸去世，心里很难过，觉得余生很难一个人走下来该怎么办呢？这时候，一定要解决良好的心态，没什么迈不过去的坎，积极乐观的生活下来就是对儿女最大的帮助。

1、要保持良好心态，尽快从丧失老伴悲痛的黑影里走出来，不要总是沉浸于在回忆中，生活要向前走，心情郁闷，轻者容易感冒，严重伤到性命！

2、能自立时，千万别懒散，特别是在男士老年人，要养成良好的歇息和饮食习惯，放松和吃饭不规律，是百病之源！

3、要跟老友长期接触交心，不必封闭式自己，要敞开心屝，和老友沟通交流，不要把事闷在心里，保持心情愉悦！

4、一定要有自己的家底和片马镇，即钱房屋，尽量不要交与别人，除非是生活无法自理时，才可以交到别人！

5、趁保持清醒时，对自个的养老和丧事搞好分配，生活无法自理时，或居家生活，或进敬老院，搞好分配。如有可能立过遗书！

总而言之，人生都需要有这一阶段，不能有焦虑和消极心理状态，仍旧积极乐观的生活下来，仅有过得好，才可以无愧于巳离世的老伴，因此，一定要走稳人生的最后阶段。