调和油可以跟花生油混在一起吃吗

植物油就是我们每日烧菜都必须要需要用到的，大家可以选择的植物油也有许多，例如什么油都会有的调和油，例如仅用一种农作物榨取油，像花生油、食用油等。花生油烧菜香，调和油营养成分更加全面，那么这两种油能够混在一起吃吗？

花生油和调和油最好是轮着服用，花生油和调和油的成分不同。群众在食用环节中最好把他们一起食用，这样可以在服用环节中均衡各种各样营养元素和物质成份。

调和油一般以特制大豆油、食用油、花生油、葵花油、油菜籽油等为主要原料，也可以配特制米糠油、玉米胚芽油、山茶籽油、红花籽油油、小麦胚芽油等其它植物油脂。花生油带有铁、锌、磷等营养成分等微量元素。但花生油并不一定是好一点的，它也有自身的缺点，例如脂肪酸成分过高，长期性吃对心血管不太好。

不推荐掺在一起吃，这样会影响油味儿，但二种油可以改来吃。用花生油炒的菜味儿会更好，但因为是花生仁做原料，自然价格是比较高的。调和油虽然比不上花生油美味，但是由于调和油混合了多种多样植物油，营养成分更均衡，对身体健康更有益，并且价格对比花生油低些。可熘、可炒、可煎，可炸或拌凉菜。

1.观查颜色的办法。选购花生油时，请尽快观察其颜色。纯花生油密度大、油多重、淡黄色深，造假花生油密度小、油稀、淡黄色。

2.点燃，将一张纸卷成纸芯管，渗入油内，取下花生油引燃，燃烧之后纸芯管上面有火苗，控烟。假如地面上并没有小水滴，纸芯管中没有汽泡，便是高品质花生油。如果情况反过来，则表明花生油造假。

3.加温，取少许花生油放到手心，两手抚弄，纯花生油有芳香，假花生油没有明显臭味。

4、制冷，在杯内倒进少许油，放冰箱冷藏24钟头，然后取出。假如水杯或是液态，那就是纯花生油；倘若水杯是实心的，那便是造假花生油。