冬季艾灸多久一次最好是

冬季艾灸也是一种健康养生，大家都不太爱冬天艾灸，由于非常冷，假如发烧感冒，但体内湿气重不出对身体也不太好。那样，冬季如何艾灸不会受凉？冬季艾灸多久一次最好是？一起来看看吧！

建议每周2-3次。

通常建议冬天根据自身的身体状况进行艾灸。对于一些拯救生命得人，在医生的指导下，假如身体可以承受的话，每天都能开展艾灸，那如果仅使用艾灸，一般不建议每天进行健康维护保养，一般一周2-3次，每一次15- 每回30min。

在冬天艾灸时，应尽量减少身体的外露总面积。比如，我们在后背开展艾灸时，大家会往后配戴开襟衫，便于能够遮住绝大多数的手腕和肩膀；

此外，在艾灸期内，除开艾灸的部位外，身体的许多部位也应当尽可能多的盖上被子。艾灸完成后，马上穿好衣服，艾灸后两小时内不必空气中着凉。防止用凉水洗手消毒，冲澡，洗头等。

在冬季尤其寒冷的天气情况下，我也不想脱光衣服和灸。您也可以巧妙的“变更”穴道，拿手脚上的穴位取代后背的穴位。

艾灸是一种针刺疗法。艾炙条的热量能够帮助刺激性人体的穴位，加快人体的血液循环系统，使人体的气血顺畅。加温经脉和络脉的功效。

艾灸能够帮助加速人体的血液流速，从而使人体的气血循环系统。在冬天恰当开展，能够帮助人体清除体内的严寒和水分。具备驱寒祛湿的一定作用，对人体身心健康有一定的作用。经济效益。

艾灸治疗法作为一种中药疗法，能够帮助刺激性人体免疫功能，加快新陈代谢，改进人体的阳气和人体各组织和器官的抗病能力，具有较好的健康养生和提高身心健康功效。身体。