冬瓜茶喝了快哪些作用

利水消肿

冬瓜中含有大量碳水化合物，并且钾离子含量极低，长期食用冬瓜可以解除身体内很多游离氨的危害，从而能促进机体基础代谢，加快身体内留滞水液的排出，起到利水消肿的作用，因此冬瓜茶特别适合湿气比较重或者水肿体质群体喝。

排毒养颜

冬瓜中含有一种脂肪酸成份，它能够抑制皮肤里黑色素堆积，具备去色斑的作用，此外冬瓜中的维生素及其瓜氨酸等物质也具有非常好的护肤作用，长期喝一点冬瓜茶可以让皮肤更加的白皙细滑，进而起到排毒养颜的作用。

清热下火

冬瓜性凉味甘，具有清热解毒、清热润肺、僻暑消滞等作用，在夏天适当喝一点冬瓜茶能够帮助清除炎热，能够缓解因内火太重而引起的咽喉疼痛、口腔上火等不适。

降脂减肥

冬瓜热量极低，每100g冬瓜约只含有12卡路里上下热量，与此同时冬瓜中含有丙醇二酸成份，其可以有效的促进脂肪代谢，可抑制身体内的糖份转化为脂肪，从而能起到降脂减肥的作用。

生津解渴

冬瓜茶性凉味甘、在其中含有丰富的维生素，且水份也十分充足，长期喝冬瓜茶能起到非常好的生津解渴作用，能够缓解因津伤而引起的口干口渴等不适。